Idag gick jag min längsta runda hittills efter canceroperationen – det blev 6,5 km.  jag gick bort till broarna före min kära bokskog. Så nu är jag nära att ta mig till min favoritplats för egen maskin igen. Ett framsteg i en lång rad av små framgångar och alla avklarade utmaningar jag klarat av nu.   Att […]

Sen jag kom tillbaka efter canceroperationen går det jättebra. I princip har jag förbättrat min kondition med 20% eller mer varje vecka. I lördags sprang jag 3 km på snitt 5:38 min/km och idag sprang jag 3,9 på snitt 5:25 min/km. Jag sprang bort mot till bokskogen. Nu har jag bara en kilometer kvar innan […]

Solen sken och det var rätt hett, men ska man bara springa tre kilometer är det ju inget problem. Sprang dagens trea åt andra riktningen mot vad jag brukar. Gick inte riktigt för max och det kändes inte som att bröstet höll på att brinna upp. Försökte tänja på steglängden lite idag och inte tassa […]

När jag sprang långa rundor på över ett par mil hade jag problem med skav i runt skrotum. Jag provade vaselin och olika kalsonger utan större framgång. Jag sökte på forum och frågade efter tips, men någon magisk lösning uppenbarade sig inte. det som funkade bäst var att skippa kalsonger och gå direkt på tights. […]

Ingen träningsvärk och fint väder lurade ut mig på en liten runda idag. Sprang stillsamt iväg, men kände det ändå tungt i lungorna efter en km på 6 minuter så jag vände tillbaka. Var sliten, men inte helt slut när jag passerade min startpunkt så jag bestämde mig för att springa några hundra åt andra […]

När jag gick fått veta att jag hade fått cancer och att jag skulle opereras i mars satte jag upp ett mål eller i alla fall en förhoppning om att kunna vara på benen och springa en liten runda i bokskogen i maj. Idag blev den rundan verklighet. I strålande majsol promenerade jag de dryga […]

För ett par år sedan när jag försökte springa lite längre försökte jag sänka mitt tempo i löpningen. Tanken var att jag skulle orka längre och kunna träna bättre. Det visade sig vara mycket svårare än jag trott. När jag sänkte tempot fick jag olika problem med tekniken och de blev inte bättre. Jag började […]

Häromdagen sprang jag mina första korta steg sedan efter canceroperationen. De kändes ok så tanken på att springa en kort runda vaknade, men sedan slog iskylan till och lusten försvann. När man inte sprungit en runda på över 6 månader är det ju inte panik på dagen så då kan man vänta på lite bättre […]

Jag under senaste veckan har jag så mått börjat jobbat och känt mig mer och mer normal. Seg lite trött, men inte så ofta illamående längre. Idag kände jag mig pigg så jag bestämde mig för att gå till verkstan för att hämta bilen efter servicen. Det är ungefär 8 km dit. Det var kyligt, […]

Jag promenerade ett par kilometer in till kontoret och åt lunch med kollegorna. Det kändes bra, men det kändes mycket bättre senare på eftermiddagen när läkaren ringde och meddelade att de lyckats operera bort all cancer i min mage och att det inte behövs någon extra behandling med strålning eller cellgifter. Härligt! Nu är det […]

Det var ett par veckor sedan jag opererade och hälsan har förbättrats lite i taget dag för dag. Ibland har det känns som stora framsteg och ibland som att det stannat av. I går var den bästa dagen hittils. Jag skippade att äta mina Alvedon och tog istället bara två Ipren, mot smärtan. Resultatet var […]

De senaste två dagarna har jag inte varit så stark så det har bara blivit korta transportpromenader till och från bilen. Idag kände jag mig starkare och följde med min far ut på landet. Hade GPS-klockan på mig och den fick ihop den lilla promenaden i skogen till 1,5 km. Jobbigt för höfterna, annars kändes […]

Väderleksprognosen sa att Växjö skulle ha Sveriges vackraste väder idag. Det är minsann inte ofta det händer så klart man ville ut och gå. Och dessutom är jag ju ordinerad att försöka komma på fötter så mycket som möjligt nu efter canceroperationen. Idag fick jag sällskap av sonen som var hemma från skolan med en […]

Morfinfri idag. Gick en promenad ner mot sjön där jag brukar springa. Fick stanna till och vila höften och buken som började smärta efter drygt hundra meter. Så det blev många stopp, men vädret var soligt och skönt om än något blåsigt. Gick cirka 400 meter utmed sjön sen vände jag upp och gick hem mellan […]

Smärtan sjunker i kroppen så jag börjar fasa ut de smärtstillande medicinerna lite. Och idag sken solen så härligt att jag hasade mig ut på två korta promenader cirka 100 meter långa. Det är inte många centimeter jag orka lyfta fötterna, men det är ändå härligt att kunna röra sig lite igen. I morgon ska […]

Tisdagen den 14/3 låg jag på operationsbordet och fick tumören och en bit av tarmen bortopererad. Dagen därpå var jag svagare än jag någonsin varit förr i livet, med det är viktigt för återhämtningen att komma på fötter så med stöd att en avancerad rullator och en sjuksköterska tog jag fem fruktansvärt jobbiga och stappliga […]

Jag har sprungit på min motionärs/hälso/skoj-nivå i flera år. Jag har bloggat om det för att se om jag kan lära mig nåt av det, väldigt sällan känner jag att jag haft nåt värt att lära ut. Men nu när jag fått tjocktarmscancer och inte kan springa känner jag faktiskt att jag har ett enda […]

Förra veckan när jag fick veta att jag kommer att lämna operationen med en stomipåse på magen så kändes min planerade solskensjogg i maj utraderad. Jag kände inte att det skulle bli någon lustfylld runda med en påse som hänger och skaver i ett sår mot en öm tarm. Igår fick veta mer om hur […]

Det var ett tag sedan jag skrev ett inlägg i bloggen. Jag tyckte ju att 2016 var ett skitår med magproblem och dålig form. När jag gick till läkaren i slutet på året för att få bukt med magen snurrade tankarna kring stressmage, hemoroider, glutenintolerans eller någon annan konstig sjuka. När jag fick beskedet i […]

När jag startade den här bloggen gick jag in  för att följa min utveckling och lära mig nåt. Ska man lära sig nåt måste man se hela bilden. Alltså måste jag skriva om allt som kan ha betydelse. Igår var jag hos läkaren på uppföljning  av min magröntgen. Håll i dig. Nu blir det brutalt […]