Köpte nya tights tidigare i veckan och idag fick jag två par nya tåstrumpor i farsdagspresent. Passade mycket bra eftersom jag skjutit upp veckans andra löprunda så långt att jag bara var tvungen att ge mig ut idag. Nya prylar ger ju lite nyfikenhet så glatt iväg vid lunchtid. Kände mig pigg när jag drog […]

Var en evighet sen jag köpte löparprylar. Jag har en vätskeblåsa som ger en sunkig smak av gummi till vattnet, jag saknar små vattenflaskor för korta turer, mina favorit Vibrams börja ge sig i fogarna och tåstrumpor har jag inte många hela kvar så det borde jag kanske köpa nåt nytt. Tights har jag många. […]

Jag brukar vara envis och aldrig avbryta mina rundor utan hellre hitta en annan rutt eller väg att springa, men idag gick det inte. Jag sov dåligt i natt, vaknade tidigt och satte mig och gjorde en del jobbsaker. Magen fortsatte vara instabil och eftersom jag ändå hade jobbat ihop mina flextimmar så gjorde jag […]

Har inte lyckats springa tre pass samma vecka sedan september 2017. Att få ihop tre korta rundor samma vecka är ingen bedrift alls sett ur fysiskt perspektiv, men med vardagspussel med jobb, barn och annat har det visat sig i det närmaste omöjligt. Var inte jättetaggad på att springa idag. Vaderna var fortfarande lite småstela […]

Det blir snabbt mörkt nu så jag drog ut och sprang en runda så fort jag kom hem från jobbet. Första kilometern vågade jag springa på grusvägen vid sjön, men sen fick det bli på cykelvägar i lampsken. Efter två kilometer kom jag fram till elljusspåret. Hade lite känningar av gubbvad i båda benen och […]

När jag gav mig ut för att springa nyss tog jag inte ens med mig mobilen för jag visste att det inte skulle bli en enda bild ändå. Det är så mörkt nu att det skulle bra bli svart. Så jag fick förlägga hela min runda till cykelvägar och ett varv upp i elljusspåret. Inget […]

Har haft ett par dagar då magen inte varit i balans, men det här morgonen kändes allt fint. Det klara soliga vädret lyfte inspirationen en nivå till och jag blev faktiskt lite upprymd av att se att termometern visade ett par minusgrader. Svårförklarligt, men det kändes så rätt idag. Så jag drog på mig hela […]

Det tar emot att ge sig ut att springa. Bara ett par plusgrader, blir blåsigt och molningt. Kallt helt enkelt, så det är bara att på med mysbyxor och jacka. Dagens första kilometer kändes allmänt tung. Där i mitten av allt mörker insåg jag att jag måste rycka upp mig mentalt. Jag brukade gilla hösten […]

Som vanligt har det varit svårt att kombinera familjesysslorna med löpning i veckan så det blev att rivstarta helgen med en fredagsrunda. Frågade slentrianmässigt 14-åringen om han ville följa med. Det väntade nejet blev ett ”ok, vänta lite ska spela klart”. Trodde knappt att det skulle bli av, men efter en dryg timme kom han […]

16 grader, vindstill, solsken, höstfärger. Kan inte bli mycket bättre förutsättningar för att springa. Tja, jo det skulle väl vara lite form också då. Men det finns inga genvägar så det är bara att gneta på. Kände för lite omväxling och tog på mig mina New Balance Minimus Trail. Kan inte minnas senast jag hade […]

Det här är en sådan där vecka då vädret och allt talat för att springa, men schemat har varit fullt av föräldramöten och annat ända fram till idag. Och idag när jag kom hem var jag astrött på alla sätt. Det krävdes en rejäl mental insats för att tvinga mig i löparkläderna. Konstaterade att mina […]

För att visa min tacksamhet till de läkare och forskningen som bidragit till att man kunde plocka bort min tarmcancer har jag startat en insamling till cancerfonden. Varje kilometer jag springer i framtiden är tack vare sjukvården. Så för varje kilometer jag springer tänker jag donera 5 kronor. Om nästa år blir ett bra år […]

Den som följt min blogg vet att jag aldrig springer några tävlingar. Senaste veckorna har jag varit förkyld och höger axel har gjort ont av och till sedan jag spelade tennis för två veckor sedan. Att jag skulle springa något lopp idag fanns inte på kartan. Däremot stod det skrivet på Facebook igår. Rättare sagt […]

Har just sprungit min vanliga fyra. Det gick en minut långsammare än sist och det kändes tungt hela vägen. Det går enkelt uttryckt inte bra just nu. Gick på jobbets tennistid i torsdag och drog sönder en muskel i axeln efter ungefär en halvtimmas spel. Min plan för veckan var att jag skulle sprungit igår, […]

Fyra kilometer har blivit min vanligaste distans sen combacken. Efter förra veckans knäproblem som jag avslutade med en snabb testrunda på två kilometer har jag vilat ett par dagar igen. I natt sov jag bedrövligt dåligt och när jag kom hem från jobbet vid fem kände jag mig riktigt sömning. Så vitt jag minns har […]

När jag gick i högstadiet och gymnasiet skulle man varje år springa något som de kallade för ”Coopotest”. Antagligen var det nåt missförstånd av Coopers test eller någon slags förenkling för Coopers test går ju ut på att springa 12 minuter och se hur långt man kommer. I skolans värld hade man vänt på det […]

Just nu skulle jag enligt planen vara ute och springa en kort runda för att fullborda veckans mål med tre pass, men nu sitter jag och skriver detta. När jag sprang igår hade jag en svag förnimmelse av stelhet och smärta i vänster knä hela rundan. Jag filosoferade kring hur jag skulle bedömma det och […]

Det har fuckat upp sig lite sen jag skrev att jag skulle springa tre gånger i veckan. Fast om jag klarar ett pass idag och ett i morgon så fixar det sig. Så bäst att springa ett tidigt idag och ett sent i morron, tänkte jag när jag vaknade. Åt en lite ovanlig frukost på […]

En solid klippa som funnits i mitt liv sedan jag föddes dog igår. En sorgsen tomhet fyllde mitt sinne och fick allt att gå sakta och segt hela dagen. Gick inte bra att sova i natt heller så klockan fem gav jag upp och steg upp. Vi har en hälsoutmaning på jobbet. Jag skrev upp […]

Planen var att springa en gång i veckan och en gång på helgen. Lyckades med nöd och näppe klämma in en liten fyra i fredags så det fick bli en åtta idag för att få ihop det. Mitt förminskade tarmsystem har känts lite småinstabilt under hela dagen, men det har det gjort förr och ändå […]