När jag började springa för fem år sedan började jag från min absoluta nollpunkt. Aldrig hade jag varit i sämre form. Nyfiken gick jag in för att dokumentera allt som hände för att se hur det skulle gå. Hur länge skulle jag hålla på? Skulle jag bli skadad igen och hur långt skulle jag orka […]

När jag sprang i förrgår trodde jag inte att jag skulle springa nåt mer den här veckan. Jag fick fel för när jag cyklade hem från jobbet idag mötte jag en före detta koncernchef som frågade om jag var ute och motionscyklade. ”Nä, det här är inte motion. Jag cyklar bara hem svarade jag”, som sakta […]

Idag är det onsdag och jag sprang veckans första runda. Något säger mig att det finns rätt stor möjlighet att det blir veckans enda runda. Jag borde hinna med ett par till, men lusten finns nog inte. Det var en helt ok runda. Lätt duggregn, lagom varmt och jag sprang en händeslelös åtta utan att […]

Idag blev en mellandag. Var ute och försökte få upp sonens självförtroende inför omstarten av fotbollen. Han har knappt rört en boll i sommar och är rädd för att han suger när träningen börjar om. Så vi var och kickade lite före lunch. Jag tyckte det gick jättebra, men han har ingen verklighetsuppfattning och var […]

Känns som att det var en evighet sen jag sprang sist, men det var faktiskt ”bara” tio dagar sedan. Kanske är det för att löplusten runnit bort av diverse otrevligheter eller att jag varit sliten av att riva uterum, sena nätter med OStittande, att vakta en trotsig treåring, eller så är allt detta bara de svepskäl […]

Motivationen för löpning har varit låg länge, men var lite på väg upp när semestern började då jag råkade ut för ett par otrevliga möten med mountainbikedårar. Det släckte lusten att springa min gamla runda runt sjön och sänkte även den övriga motivationen. Idag har jag gått runt och haft huvudvärk. Det har jag tidigare […]

Igår stukade jag stortån. Något bara typ världens mest talanglösa fotbollsmålvakat kan lyckas med. Skulle mota lite bollar åt sonen och tofflade till en med tån. Så jag ställde in löprundan och i motsats till Ulf Lundell som lär ha sagt att även en inställd spelning är en spelning så räknar jag inte den inställda […]

Gav mig ut och började springa. Efter ett par hundra meter kändes det inte bra i magen. Efter lördagens plågsamma runda så bröt jag och sprang direkt hem på toa. Efter att lättat mig på toa bestämde jag mig för att gå ut och känna efter hur det kändes med en promenad. Efter ett par […]

Det bubblade lite i magen så jag tog med telefonen för att i sämsta fall sluta springa och gå och samla Pokemon åt sonen. Magen var orolig redan från start och jag var på vippen att stanna flera gånger under den första kilometern, men jag gjorde inte det och det dök inte heller upp några […]

img_5848

Pokemon Go has such an amazing potential so today I make an exception and write this post in english. On my run I took the iPhone with me today, just to see if there are Pokemons outside the residential areas of my town. Yes there were some Pokemons out in the woods too, but that […]

Efter förra rundans närafrontalkrocksupplevelse med mountainbiketoken var jag extra vaksam när jag sprang runt sjön idag. Det var ett tag sen jag sprang hela den dryga milen och nu vågade jag inte riktigt ta ut mig eftersom jag varje gång jag såg något skymta mellan träden gick ut i kanten och beredde mig på ett hopp åt […]

Efter att jobbat med att bygga ett rum till lillgrabben har orken inte räckt till för löpning. i alla fall inte i ösregn och kraftig blåst. Men idag var rummet färdigt så jag gav mig ut på en morgonrunda. När jag gav mig av hade jag precis läst lite om de svenska uttagningarna till OS. Det blir […]

Inte så mycket att säga egentligen, men är det en träningsdagbok man för så är det. Sprang 4,5 km i femfart. Händelselöst, ett pass till för att komma upp i kontinuitet helt enkelt.

Har ägnat dagen åt att snickra en vägg så jag hade inte tänkt springa nåt idag, men min fru skulle ut en runda med 12åringen och då skulle lillebror(3 år) springa efter storebror. Efter 200 meter ungefär orkade inte lillebror springa efter mamma och storebror. När han blev ledsen plockade jag upp honom på axlarna […]

Förrförra veckan var en bra träningsvecka med årets standard faktiskt en lysande vecka. Fick ihop 22,7 km fördelat på tre pass. Förra veckan blev däremot en katastrofvecka. Drabbades av magkramper på måndagen. De släppte på tisdagen. Troligen var de orsakade av stress för de senaste veckorna har innehållit en det arbetsdagar fram mot midnatt och […]

Idag var det dags att betala priset efter gårdagens runda. Idag hade jag ju planerat att springa den dryga milen i sällskap med en kollega. Trots att det bara var 3,7 km som jag sprang igår så satt de kvar i vaderna idag. Det var med tunga och småmöra ben som jag tog mig an […]

Sverige spelade bra. Italien var helt ofarliga och man satt bara och väntade på att Zlatan eller nån skulle få sätta 1-0. Men Italiens backar fick frisparkarna med sig genom att dra i tröjjan och filma och så kom kallduschen när fyra svenska backar blev helt förlamade och lät Eder traska fram och pricka in […]

För ett par veckor sedan kändes det som att jag var på väg tillbaka mot rimlig motionsform. Senast jag sprang var dock ett bakslag. Blytungt pass på alla sätt. Sen dess har jag inte haft möjlighet att spring på grund av extremt mycket jobb, men idag var nya webbsajten lanserad och jag bestämde mig för […]

Var inte riktigt upplagd för det, men det var ändå dags för en runda. Så jag gav mig iväg med siktet inställt på en lung fyra eller sexa. Nästan omgående kände jag att det var lite stelt i höger ljumske och att näsan rann. Sprang med sega steg i 5:40 tempo. Ju länge jag sprang […]

Nu är det sommar på riktigt så jag har spenderat den här dagen på sjön i gassande sol. Fisket var uselt. Fick bara ett par små abborrpinnar, men solen var det fart på. Efter 8 timmar var underarmarna rödglödgade.  Efter ett par dagars förkylning tidigare i veckan blev det här veckans enda runda. Var rätt […]

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.