Månadsarkiv: augusti 2011

45 minuter i mörker

Tog på mig mina Vibram och gav mig ut på en liten löprunda klockan 20:30. Redan när jag sprungit 200 meter in i skogen insåg jag att jag inte hade en chans att se stenar och rötter. Nu är det alltså höst. Så jag fick ändra min rutt till en med lite belysning. Av den […]

Fem och en halv förvirrade kilometer

Testade att springa en ny runda idag. Det gick trögt och segt och i utkanten på södra Teleborg virrade jag bort mig bland villorna. 30 minuter för att kuta 5,5 km var ingen höjdare, men nu är det avklarat.

Hann med 3 km före jag intog TV-soffan idag

Hann med att avverka 3 km på 16 minuter före Malmös match i champions league kvalet. Den korta löpningen gick smärtfritt. Det var desto mer plågsamt att se Malmö FFs fumliga hantering av bollen på egen planhalva. Med normal tråkig rensning av bollen hade de gott kunnat hålla ner resultatet till 1-2.

Inte så hemskt som befarat

På grund av en sommarförkylning har jag inte sprungit sen den 17 juli så det var med viss skräck jag gav mig ut i löparspåret idag. För att inte riskera att pressa mig över gränsen lämnade jag GPSen hemma och tittade inte på klockan innan jag gick ut. Det gick bättre än väntat. Jag kunde […]