Månadsarkiv: september 2011

23:46, blä!

Utfäste igår här på bloggen att jag skulle rycka upp mig och springa lite idag. Var helseg när jag kom hem klockan fem och blev ännu segare av att äta spagetti, men lovat är lovat. Så jag tog på skorna och gav mig ut. Hittade ett nybyggt motionsspår vid bergundasjön. Det blev jag så klart […]

18:35

Joggade 3,4 km. Hade lite kramp i högervaden från första steget, men jag tog mig ändå hem på 18:35 så jag höll ungefär 5 min/km.

Trögstartad även idag.

Det börjar bli mörkt, kallt och ta emot när man ska ta på sig löparkitet. Man får fylla huvudet med positiva minnen för att masa sig upp från TVsoffan. Precis som vanligt var jag seg första kilometern. På andra kilometern hörde jag mystiska skri och knak i skogen och gjorde en rush på ett par hundra […]

Dagens siffror: 21:11 19:44

Idag tog jag på mig nya ryggan och joggade ner till strandbjörket. Tyckte det var kallt så jag tog på långbyxor och fleece. Efter en kilometer var det för varmt så då fick jag stanna och packa ner jackan i ryggsäcken. Det gjorde jag lite halvdåligt så dragkedjan gick upp efter 500 meter och jag […]

15 obekväma minuter

Konditionsmässigt hade jag orkat mycket mer, men benhinnorna plågade mig så jag kortade ner min runda. Det blev bara drygt tre smått plågsamma kilometer idag. Trist, men av gammal erfarenhet vet jag att man inte ska nöta på när benhinnorna säger ifrån.