Månadsarkiv: december 2011

Nya dojjor!

Gradvis har jag börjat misstrivas mer och mer i vanliga gympaskor. Springer aldrig i något annat än mina Vibram Fivefingers, men de delade tårna drar till sig för mycket frågor om jag har dem på jobbet. I specialbutiken Fotkultur nere i Malmö hittade jag en bra kompromiss-sko. Merrell trailglove heter den och har barfotakänsla, men […]

Wahoo

I år hittade jag en pulsmätare till Iphone under granen. Prylen heter Wahoo Run Set I. Det är ett kit som består av ett elastiskt band med elektroder och en sändare som man fäster runt midjan och en så kallad dongle som man pluggar in i sin Iphone. Givetvis kunde jag inte låta bli att […]

Pulstest

Har varit nyfiken på vad jag har för puls när jag är ute och springer. Fick låna en pulsklocka av en polare(han gillade den inte så han har haft den i sin garderob ett par år) och tog ett litet testvarv med den efter lunch. Hade tänkt springa lite längre men fick tidigt lite känning […]

Sista pusselbitarna på plats inför vinterns löpning

När det var snö och is för ett tag sedan fick jag lite problem. Som den materielgubbe jag är så har jag nu hittat prylarna som ska lösa vinterproblemen. Det största problemet var att jag tappade fotfästet med mina Vibram Speed. Jag gick runt lite som den gamle Balthazar och grubblade. Att dubba dem skulle […]

Den enväxlade löparen har avverkat 4 km

Kände mig pigg och tog en fyrakilometersrunda i löpspåret. Första gick på 5:06, andra på 5:09 sen täntke jag att jag skulle pressa på lite och öka tempot. Gav järnet och klockade tredje kilometern på – 5:09. Va? Jag blev chockad, tvärstannade och glodde på Iphonen ett tiotal sekunder. Antingen är jag totalt enväxlad och […]

Plågsamma tre

Kände mig helt uttråkad ikväll, hittade inget skoj på webben eller TVn. Så trots lite träningsvärk i högervaden drog jag på mig löparkläderna och gav mig ut på en liten kvällsrunda. Jag höll prick femminuterstempo på första kilometern och sen fick jag lite håll. Det var inte det mest brutala håll upplevt, men tillräckligt obekvämt […]

Mörkt och halkigt

Hade bestämt mig för att springa en liten runda idag. Eftersom det ändå är mörkt redan klockan fyra tog jag det lugnt och gav mig ut efter klockan åtta istället. Termometern visade på minus 3 grader så jag tog på mina nya tåsockar i merinoull. De höll värmen förträffligt i mina Vibrams. Kylan är alltså […]

Klarade mitt mål den här veckan också

Det är bra att sätta lite mål. När jag fick Iphonen och satte igång Funbeat-appen ställde jag in att jag skulle springa 10 km varje vecka. Några lättsamma rundor på drygt 3 km skulle bli lagom tänkte jag, men då räknade jag inte med novembermörket och en massa extra långa arbetsdagar. Så även den här […]