Oemotståndligt lyxväder idag

Efter att ha kämpat med löprundor i mörker, halka och kyla under flera månader kändes det helt overkligt vackert när jag kom hem från jobbet idag. Solen sken och det var 15 grader varmt klockan fem. Så jag trotsade skoskav och lättare stelhet i skenbenen för att få njuta av en löprunda i solskenet. Det visade sig dock att stelheten i skenbenen/benhinnorna inte blev bättre av solskenet. På de mjukaste stigarna i bokskogen hade jag inga problem, men på de hårdare grusvägarna fick jag bita ihop lite. Positivt med dagens runda var att jag sprang 5 kilometer på 5:06-tempo i snitt och hade medelpuls 159 bpm. När jag började mina pulsmätningar i januari hade jag puls 168 för 5:30 tempo så jag har sänkt arbetspulsen ganska rejält.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: