Svullet och trögt

Märkte i går kväll att min högerfot svullnat upp och kändes stel. Vet inte alls hur det blev så. När jag vaknade nu i morse var den nästan lika svullen och vaden var lite stel också. Drog på mig mina Vibram och gav mig ut på en liten löptur för att se om det kunde mjuka upp. Abvios fantastiska supportgäng hade löst buggen igår så idag sprang jag med Runmeter och musik igen. Kändes väldigt obekvämt första 500 meterna. Sen tyckte jag det blev ganska ok i foten. Sprang en kilometer till innan jag vände och sprang tillbaka. Gick trögt att springa i största allmänhet och när jag stod i duschen efteråt kände jag hur foten svällde ut igen lite grann. Vad kan detta vara? Dagens siffror – distans 4050 meter, tid 20:20, snittpuls 157, maxpuls 170 och den snabbaste kilometern gick på 4:49.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: