Uppmjukning i solnedgången

Hade en del träningsvärk i vaderna igår. Fick bli en liten uppmjukningsrunda med olika varianter för att mjuka upp dem. Först gick jag en kilometer. Sen joggade jag en och efter det stannade jag på en fin sten och tittade lite på solnedgången innan myggen gick till samlad attack. Sprang lite lätt en kilometer för att slippa myggen och avslutade med att försöka springa sista biten med så snabba och korta trippande steg som möjligt. Blev någon slags mänsklig tölt av det,  ett kul experiment som faktiskt gick så fort som 4:24 per/km. Nu i skrivande stund (morgonen efter) känns vaderna ok. Ikväll är det prova-på-tennis-kväll efter jobbet. Ska bli kul att se vad VTS-gänget kommer att hitta på med oss.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: