En typisk runda bara

Ska försöka vara mer disciplinerad i min löpning nu och köra fler pass på lägre intensitet framöver. Drog på mig mina Vibram Speed idag och lufsade iväg på en ospecad runda. Provade att ha tunn saft i vätskebätet idag. Inte heller idag var någon bra dag. Redan efter hundra meter kände jag att vaderna inte var med på noterna. Så jag la mig på femminuterslunken. Det blev 6,2 km på 32 minuter, snittpuls 162 och maxpuls 175 bpm idag. Lyckades klunka i mig cirka två deciliter saft under rundan. Antingen börjar jag få hänga på springa och dricka eller är saft lättare att få ner än vatten.

För övrigt börjar jag känna att det här formatet är ett för långrandigt och svamligt sätt att bokföra mina träningsresultat. Det är svårt att hitta någon vettigt trend när jag ser bakåt. Kanske måste jag ta och programmera lite egna mallar till en annorlunda typ av blogg så jag kan logga mer i tabellform.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: