Märkligt fredagsmys

Hållit uppe från löpningen sen i tisdags. Idag var det dags att testa benen igen. Valde Merrel trailglove ifall det skulle vara geggigt i spåren efter regnet. Höger benhinna började visa tendenser till ömhet före jag avverkat en knapp kilometer. Höll igen och försökte tassa mjukt. Det blev varken bättre eller sämre på den andra kilometern. Övervägde att vända hem, men tassade vidare. Samma känsla höll i sig på fjärde och femte kilometern. Höll nästan exakt femminuterstempo på alla fem. Tröttnade på att det inte ville släppa och drog på lite på den sista kilometern. Den gick 4:28 i snitt och 3:44 på slutet. Det kändes klart bättre i skenbenet. Håller upp i morgon, känns det på samma sätt på söndag så ska jag testa att gå ut i hög fart istället. Tror pulsbandet satt snett idag för inte tusan hade jag 189 bpm i puls på första kilometern. Sen stabiliserade den sig och snittet landade på 164 bpm.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: