Månadsarkiv: november 2012

Den klassiska balansplattan!

Idag råkade jag träffa en kollega som frågade – hur är läget? Jovars, rätt hyggligt bortsett från en lite kass fot, svarade jag ärligt. Det visade sig efter en kort ordväxling att han hade haft samma problem och fått  i sitt rehabprogram att stå på balansplatta. Ja, just det gjorde jag ju själv för en […]

Vibram Lontra och Speed XC provade

Av en slump råkade jag gå in i en butik i stan på lunchen. De hade precis fått in både Lontra och Speed XC. Jag har länge varit sugen på en vattentålig tåsko så givetvis testade jag dem. Speed XC känns som vanliga Speed fast materialet är lite stelare och prassligare nu när det är […]

Formen dalar

I mitten på oktober gick jag från klarhet till klarhet. Fick hybris och drog på mig en fotskada. Sedan dess har jag bara kunnat springa en eller två kortare testrundor per vecka. Var nyss ute i mörkret. Tog en fegisrunda med pannlampan på lågljus på cykelvägarna runt hemmet så jag skulle kunna avbryta smidigt om […]

Fotstrul idag

Ähh. Det kändes så bra i foten igår, men idag har den tyvärr reagerat lite negativt. Suttit på sjön och fiskat med kängor på nästan hela dagen. När jag kom hem och tog av kängorna började foten ömma lite i den stora leden kring vristen igen. Det är onekligen en ganska lång bit kvar till […]

Några goda nyheter i mörkret

Min generellt sett slitsamma, mörka och tunga vecka blev genast bättre när jag fick paket igår. La en beställning hos sportshoes.com förra veckan. Enligt leveranskvittot skulle jag få leveransen tidigast den 25/11 och senast den 5/12. Så det var en glad överraskning att hämta ut paketet redan den 22/11. I paketet låg ett par Gore Mythos […]

Det går sakta framåt

Har känts helt ok i vänsterfoten sen min testrunda i fredags så jag tog en liten runda till i dag. Gav mig i väg i mörkningen så det blev pannlampa på idag också. Var lite djärv och tog en sväng ner utmed sjön. Det var givetvis becksmörkt bland träden, men med Kinalampan går det att […]

Ett första test av pannlampa och skadad fot

Det har inte varit lätt, men jag har lyckats ge foten drygt fyra dygns vila sen naprapatbehandlingen. Både igår och idag har vänsterfoten känts normal. För första gången någonsin kändes det också roligt att ge sig ut i mörkret. För nu fick jag ju även chans att testa pannlampan. Det var becksvart på grusvägen ner […]

Paket från Kina!

Förra månaden när mörkret började göra det besvärligt att springa bestämde jag mig för att skaffa pannlampa. Googlade och läste på forum för att komma till klarhet om vilken lampa jag skulle skaffa. Efter ett tag bedömde jag att jag hade i stort sett tre val. För att vara på säkra sidan kunde jag satsa […]

Ömma punkter i foten

Var hos naprapaten för en ny behandling av vänsterfoten i morse. Foten kändes lite småöm när jag gick dit. Naprapaten sa att han väntat sig att foten skulle vara bättre vid det här laget än vad den blivit. Han tryckte på lite nya ställen och herrejävlars vad ont det gjorde ibland. Han berättade att det […]

Testrunda med ängsliga steg

Vänsterfoten kändes normal när jag vaknade i morse. Efter att vägt för- och nackdelar beslutade jag mig för en liten testjogg före lunch. Det var 10 grader, dimmigt och riktigt bra löpväder. Längtan efter att ösa på och maxa ett varv runt sjön var stor, men jag höll igen. Trippade försiktigt en kilometer på min […]

Löpabstinens och bloggläsande

Vänsterfoten var inte alls bra igår. På kvällen smetade jag på lite Voltaren gel faktiskt. Det känns bättre nu idag på morgonen, men att ta en löprunda skulle vara helt idiotiskt.  Allt lutar åt att tisdagens korta testrunda blir denna veckans enda runda. Eller? En liten runda kanske foten kan klara? Bara en långsam runda […]

Hårda tag

Fick min andra behandling av naprapaten idag. Han hittade verkligen ett par hårda och ömma punkter att trycka på i fotleden. Gjorde förbannat ont ibland så jag blev lite tårögd faktiskt. Kändes helt ok efteråt hela förmiddagen. Sen skulle jag på lunch och kom ut i ösregnet. Sprang ett hundratal meter till bilen och fick […]

Bättre, men inte bra

Enligt instruktion från naprapaten igår så gjorde jag en liten testrunda idag. Kände mig frusen och drog på mina vintertajts fast tempen bara stod på noll grader. I avsaknad av pannlampa plockade jag med mig en liten ficklampa. Det var knallmörkt på cykelvägen genom skogsdungen så jag slog på ficklampan redan efter ett par hundra […]

Första justeringen av naprapaten

Idag fick jag min första behandling av min besvärande vänsterfot. Naprapatens första konstaterande var att jag var stel i höften och att problemet nog började där, men att vi skulle börja med att justera foten och se vad det kunde ge. Efter ett par rejäla tag i foten lossnade det mycket bättre än han väntat […]

Vibram FiveFingers Speed – recension efter 230 kilometer

Jag äger två par Vibram FiveFingers Speed. Det ena har jag sprungit i mer än 230 km med och det andra cirka 50 km.  Nu tycker jag att jag kan göra en ordentlig utvärdering av dess fördelar, nackdelar och hållbarheten.

Bajsrunda!

Vaknade 03:25 i morse och mådde lite konstigt. Kunde inte somna om och gick och tittade på lite film. Blev hungrig och åt frukost halv fem. Sen tillbringade jag förmiddagen antigen på toa eller framför TVn. Ganska säker på att det var Icas rosagrillade revben från igår kväll som är boven i dramat. Åt lunch […]