Efterhandskonstruktion

snöbacke700Var ute och sprang en runda igår, men somnade efteråt i soffan framför fotbollslandskampen så det blev inte av att blogga in det. Så jag får försöka rekonstruera passet nu. Det hade snöat minst en decimeter under dagen och rådde tyvärr fullt vinterföre igen. Dock inte så kallt. Bara en minusgrad. Fick lust att springa till musik så jag tog på lurarna och lämnade pannlampan hemma. Sprang en ny oplanerad runda på upplysta gatorna och valde väg först när jag kom till en korsning. Det blev en helt ny runt som först gick upp till universitetsområdet. Stannade till lite här och där och försökte ta lite bilder, men trots många stopp blev det inget riktigt bra kort. Efter jag passerat universitet fick jag för mig att prova den stora uppförsbacken mot Teleborgs vattentorn. Det visade sig var en helt oplogad väg där endast ett fåtal cyklister eller fotgängare passerat. Ett riktigt elddop för mina Vibram Lontra LS alltså. De klarade utmaningen galant. Trots att snöns flera gånger gick upp över anklarna så fick jag in väldigt lite i skorna och materialet höll helt tätt. Tack vare fotostoppen loggade runmeter en snittfart på 5:30 min/km för rundan, men utan stoppen så låg snittet som vanligt på ganska precis 5 min/km. Kände mig pigg och fräsch efter 6 kilometers snöpulsande och avslutade sista 700 metrarna i 4:30-fart. Det blev en överlag trevlig och lätt nostalgisk runda på 6,7 kilometer med snittpuls 159 bpm. Inga skenbensproblem.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: