Månadsarkiv: maj 2013

Trött i värmen på 90vägen

Passade på att springa en runda samtidigt som grabben skulle träna fotboll. Siktade på en runda i motionsspåren i Fyllerydsskogen idag. Trodde jag skulle hitta dit utan större problem. Först fick jag springa 1,5 km i vägrenen på motorvägen. När jag kom fram till kanten av Fyllerydsskogen drog jag rakt in på första bästa stig […]

Blytunga vader

Idag har det regnat av och till. Under blygrå himmel gav jag mig ut ikväll, men i korta tights och utan jacka. Ifall det skulle ösregna tog jag med en fryspåse för att stoppa in mobilen i. Jackan lämnades hemma efter förra svettpasset. Omgående kände jag att den blygrå himmeln skulle matchas av mina blytunga vader. Det satt kvar en hel del träningsvärk efter de två senaste rundorna. Pulsen låg lite över 150 bpm i snitt första fyra kilometerna, men muskulärt fanns det ändå inte resurser för flytta fötterna fort idag. Försökte få upp farten, men det gick inte. […]

Gick på en blåsning idag

Igår var jag på Ikea med frun. Det gjorde fötterna helt möra så löprunda fick skjutas upp till idag. Det var soligt och underbart när jag steg upp. Kände mig heltaggad att dra minst ett varv runt sjön. Efter frukost och diverse bestyr var himlen mörk och det hade börjat dugga. Kolla på smhi.se och prognosen var att det skulle börja regna på eftermiddagen. Gick ut och kände lite på luften. Det blåste halv storm och kändes kallt. Så jag svidade mig i mina långa Gore-tights och tog jacka för att […]

Trailrunning i hälarna på maramorsan

Vaknade upp i morse med en del träningsvärk i både vader och framsidan av låren, men tänkte att det nog skulle släppa under dagen. Så jag planerade för att springa en runda samtidigt som grabben var på fotbollsträning. Det var varmt så jag tog korta tights, keps, vadkompressorerna jag hittade i garderoben nyss och vätskebälte […]

Rekord i hög snittpuls

Idag fanns det en fin lucka för löpning i familjeschemat. Efter att ha lagat och ätit mat hamnade jag dock i lite paltkoma och tittade på regnet genom fönstret. Tiden gick och jag blev sugen på att skippa rundan och titta på Tv bara. Men så kvart över sju ryckte jag upp mig och drog […]

Maramackans bok ”Löpning mitt i livet”

I slutet på mars sökte jag en förklaring på mina skenbensbesvär. I en ordväxling på Maramackans blog skrev han att han hade upplevt det mesta och hade en del övningar och tips på rehab i sin bok. Brukar bli avogt inställd till alla som försöker kränga prylar för att ge ett svar, men gjorde ett undantag den här gången. Nu har jag läst det mesta av boken och det jag inte har läst kommer jag nog inte att läsa. Dags att summera intrycken av boken. Det första jag gjorde när jag fick boken i min hand var att bläddra fram till […]

Ömfotingen

Sen jag var inne i butiken häromdagen har jag grubblat en del kring compression. Tightsen från 2xu var verkligen sköna, men det en ny familjemedlem är det riktigt svårt att motivera att lägga ut 1000 spänn. I synnerhet när man kan beställa ett par från England för halva. Efter grabbens fotbollscup högg jag ett par vanliga Niketights för 200 spänn på Intersport jämte mcDonken. De fick duga. Av en slump råkade jag se att vi även hade ett par ”fotlösa” compressions-”strumpor” som vi hade fått med ett par fotbollsbenskydd. De var för stora för grabben och hade stoppats undan i en låda, men fantastiskt nog i min storlek! […]

Inget under

På lunchen igår gick jag in i en butik för att skaffa ett par nya löparkallingar. Jag hade siktat in mig på ett par tunna med längre ben som inte skulle korva upp sig i ljumskarna. Hittade inget, men fick tips av expediten att prova att springa i mina tights utan. Så i stället för kallingar provade jag ett par kortare tights. Skönast var ett par storleken ”för stora” compressionstights, men prislappen fick mig att banga. Nära tusen spänn kunde jag inte motivera just nu när jag varit sjuk och inte riktigt vet om jag kan springa ens. Efter att jag varit med sonen på hans fotbollsträning var det underbart väder och jag kände mig frisk nog för att våga mig på en liten löptur. Så jag […]

Nojjig och hypokondrisk i körsbärsdalen

Det har gått åtta dagar sen sista jag sprang ett enda steg sist. Det har varit en riktigt dyster och orolig period. I lördags morse var jag på vippen att åka till akuten, men igår blev jag efter friskförklarad av läkare. Fick flera uppmaningar av läkaren att glömma detta och känna mig frisk igen. Läkaren […]

Doktorn hittade inget

Har nyss kommit hem från det inbokade läkarbesöket. Magsmärtan var i det närmaste obefintlig när jag kom dit. Doktorn lyssnade med stetoskåp, räknade puls och kände på magen. På några ställen reagerade jag lite på tryck. Punkterna var på tarmen och den kändes normal tyckte doktorn. Urinprov och blodprov gav helt friska värden så doktorn sa att det troligen var något dåligt jag ätit som magen reagerat väldigt stark på. Inget av mina besvär stämde in på något allvarligt så jag […]

Knappt på fötter igen

I fredags trodde jag att matförgiftningen från i onsdags skulle släppa lagom till min helgrunda. Så blev det inte alls. Vid tretiden på lördagsmorgonen gjorde det fruktansvärt ont i magen och jag stapplade ner i badrummet med frossa. Där blev jag blev liggande på golvet flämtande. Hustrun kom och tittade till mig och gav mig […]

Potatisjävel

I förrgår åt jag lunch ute. Det blev en bakad potatis. Ett par timmar efter jag åt den potatisen gick magen i baklås. Magen har känts stinn och varit öm ända sedan dess. Solen skiner och allt har sett oerhört lockande ut för en löprunda i bokskogen, men det går ju inte att ge sig iväg […]

Tre varv och lite gegga på favoritrundan

Har varit lite småstel i vaderna och haft lite ont under framfoten på höger fot sen senaste rundan. Valde att ta cykeln till bokhultet idag och köra några varv inne på de mjukaste stigarna. Termometern visade 20 grader och var myllan på stigen varm. Underbar känsla. Blev drygt fem kilometer i lätt stigande fart. Första km gick på 5:54, andra och tredje på 5:25, fjärde på 5:12, femte på 5:15 och sista 500 m på 4:16 min/km. Snittpuls 164 bpm. En bit(ca 50 m) av varje varv gick i gegga. Hade Vibram Lontra på mig och sprang rakt igenom geggan. Även fast geggan var […]

Passerat 1000 kilometer

När vi hade släktbesök i helgen råkade jag sitta och fippla lite med statistiken i Runmeter under ett samtal om löpning. Då upptäckte jag att appen loggat 839,9 km löpning på torr väg och 160,8 km på vinterväglag. Totalt 1000,7 km alltså. 2011 blev det bara 51 km, 2012 drygt 650km och resterande knappa 300 km har jag hunnit med hittills i år. Inte mycket för en riktig löpare, men det hade jag aldrig trott möjligt för mig när jag haltade omkring på ömma hälar 2010. Jag hade nog fullständigt idiotförklarat den som sagt att jag skulle kunna springa 1000 kilometer på ett par år om jag började springa ”barfota”.

Bjöd på saft runt sjön i solen

På löparkvällen häromveckan träffade jag på en kille som är konsult på mitt jobb ibland. Han ska springa Göteborgsvarvet i år och vi pratade om att springa lite tillsammans nån gång. Vi möttes igen på kontoret igår och bestämde att springa ett varv runt sjön idag. Efter en stadig lunch på kolgrillade kamben och gratäng med […]

Fotomodell för Fivefingers

För ett par veckor sedan blev jag intervjuad och fotograferad för en bilaga till lokaltidningen. Häromdagen kom tidningen som heter Magasinet G ut. Före intervjun frågade jag retoriskt om artikeln skulle placeras bland annonser för Stadiums vårskor eller så. Fick svaret att magasinet inte är ett reklamblad för sportaffärer. Konstaterade när jag slog upp tidningen att intervjun med mig låg jämte ett block annonser. En annons var för Vibram Fivefingers från Naturbolaget och det känns helt ok eftersom jag köpte mina första par där. Sen var det en annons för Växjöloppet vilket gör det helt logiskt att de valde bort alla reporterns frågor om min syn på lopp. Hade de tagit med mina svar att tävling och trängsel inte är något för mig så hade den annonsen hamnat i helt fel sällskap. Har inte märkt av några extra besökare på bloggen sen tidningen kom ut. Antingen är det ingen som […]

7,2 km på favoritunderlaget

Har haft fyra dagars uppehåll från löpningen för att vila skenbenen. Hade planerat att springa i går kväll om benen kändes 100%. Det gjorde de, men vädret var råkallt så jag sköt upp passet till idag. Idag går dock Växjöloppet och delvis på min runda. Starttiderna för Växjöloppet framgick inte med tydlighet på deras hemsida. Jag gissade att de inte skulle starta före klockan halv tio och satsade på en morgonrunda för att undvika att trassla ihop mig med löparna i loppet. Vill mjukstarta  skenbenen och bara springa på mjuka skogsstigar tog cykeln bort till bokskogen. Ställde cykeln bakom ett […]