Månadsarkiv: juni 2013

Till bokhultstunneln igen

Inför helgen planerade jag att fiska och springa ett rejält långpass. Jag började med att fiska igår. Vädret var helt emot oss. Det ösregnade i 3 timmar. Min påkostade regnjacka från Bergans höll tätt i 20 minuter, sen sög den åt sig vatten som en svamp. Oduglig! Borde leta rätt på kvittot och gå och […]

7,7 km i 154 bpm

Rubriken säger det mesta. Idag gick jag ut för att ta det lugnt och jogga mig igen om några kilometer bara. Hade köpt Leukoplast på lunchen. Tittade på rullen, men bestämde mig för att smörja foten med vaselin som hoppa över tejpen. Tog för omväxlings skull Minimus Trail 00 idag och vanliga Nike tights. Tightsen kändes obekväma så fort jag drog på dem så jag bytte till mina 2XU. De var skönare, men jag bytte tillbaka igen ändå för att ge Nike en chans ändå. På med vätskeryggan, valde Michael Jackson Bad […]

En omväxlande runda i duggregnet

I måndags gick läkte jag mina skavsår och blåsor, igår hade jag vadkompressorerna under jeansen på jobbet, men idag blev det en runda. Inför dagens runda smörjde jag in fötterna med vaselin för att minimera risken för blåsor. Himlen var blygrå och hotade med regn. Övervägde ett varv runt sjön, men valde att ta mig […]

Barnvagnspromenad

På väg hem från min avbrutna långrunda igår planerade jag en återhämtningsrunda idag. Det enda hindret jag såg då var blåsan under foten. Blåsan har gått tillbaka nästan helt idag. Träningsvärken har varit lite smågo så om en återhämtningsrunda skulle funka någon gång borde det vara idag. Fast först behövde vi gå en runda med […]

Halvhjärtat maraförsök

Fia annonserade ut ett marathonpass i facebookgruppen Växjö springer och jag kände att det kunde vara kul att haka på och se hur långt benen kunde bära mig. Laddade vätskeryggan med saft och ett par snickers. Passade också på att sy ihop axelbandet bak på ryggan för en tajtare passning. Uppsamlingspunkten var vid slottet och […]

Varierat tempo runt sjön

Idag har de varit riktigt hett. Det var 29 grader i skuggan när jag cyklade till stan för lunch. Efter att jag käkat lunchpizzan rann svetten i floder på väg tillbaka till jobbet. Övermätt av pizzan beslutade jag mig för att ta en rejäl löprunda i intervaller idag. Jag hatar intervaller, men det kändes som […]

Bra trots allergi

Igår fotboll, idag löpning. Så la jag upp det i söndags, men under dagens lopp ökade tvivlen. Vaknade upp på morgonen med nysningar, vid lunch nös jag hejdlöst och ögonen kliade lite. När jag cyklade hem från jobbet kliade ögonen, näsan var täppt, huvudet dunkade lite och nysningarna skrämde ut katten ur huset. Det kändes […]

En timma på mittfältet

Idag var det dags för den årliga avslutningsmatchen mellan fotbollsgrabbarna och deras föräldrar. Konstigt att jag skriver om det i min löparblogg. Nejdå, inte särskilt. Som vanligt var det få föräldrar som kom till spel. Det blev match 6 mot 9 och vi spelade vi med tre backar, två anfallare och en mittfältare. Anmälde mig […]

9 km i 2XU PWX Compression Shorts

Det var ett par veckor sedan jag beställde mina kompressionskläder, men efter postens misshandel har det tagit lite tid att få ett helt par tights. Wiggle var dock helt reko i sin reklamationshantering och gav en refund. Så det löste sig till slut och idag drog jag på mig ett par 2XU kompressionstights. Lyckades genom lite ruckande på […]

Teknikproblem i formsvackan

Det småregnade och molnen tornade upp sig när jag cyklade hem från jobbet. Drog på mig löparprylarna och räknade med att bli riktigt blöt. Men det störde mig inte för lite regn dämpar även den begynnande irritationen jag har i ögonen från min  odiagnostiserade ”gräsallergi”. Tänkte inte springa långt, men tog ändå vätskeryggan för att testa en ny […]

Första 16 km med UltraSpire Surge

Förra veckan kom jag till insikt om att jag inte fick med mig de prylar jag vill på ett bekvämt sätt. I synnerhet vätskan var ett problem eftersom jag tycker bältet är lite obekvämt. Kan jag lämna något hemma? Knappast! Efter lite surfande kom jag fram till att satsa på en vätskerygga. Hittade fina alternativ […]

Återhämtningsmarathon

Efter en tuff arbetsdag igår vaknade jag upp med stelhet i rygg, armar och nacke. Fötterna var också möra. Så jag såg fram emot en still nationaldag. Min kollega Johan hade dock ett förslag om en cykeltur. Det kändes helt lagom. Så vi cyklade rundan Växjö runt. En lämplig form att rekognosera marathonsträckan för framtiden. […]

Ångerdag

Det kändes aldrig bra varken före eller under gårdagens löprunda, men ändå skulle jag ut och prova på ett längdrekord. Idiotiskt! Idag har jag fått sota för det. Bortsett från en trivsam träningsvärk i vaderna så har de ömma fläckarna på skenbenet gjort comeback. Det gör inte mycket ont, inte på något sätt, men det […]

Fick bryta långrundan

Det har inte gått bra alls sista veckan. När jag vaknade såg jag inte fram mot min helgrunda som vanligt. Övervägde att skippa den helt, men när snabbe-Jocke efterfrågade sällskap till sin långrunda på fejjan i 5:30 fart blev jag sugen på att följa med och lära mig en ny rutt. Förutsättningarna för en långrunda […]