Två dagar efter intervallpasset

Vardagslivet har inte haft utrymme för löpning sen hustrun blev magsjuk i torsdags. På grund av magsjukan har jag sovit på en soffa för att hålla lite karantän. Av det har jag vaknat upp med huvudvärk varje morgon och fruktat att det varit ett förstadium till magsjukan, men det har nog berott på dålig sovställning och lite sömn. Nåja, huvudvärk eller inte. Idag skulle jag fan i mig ut på någon slags runda. Tänkte ta en kort runda och gav mig av utan vätska i Surgen. Efter bara några löpsteg kände jag att onsdagens intervallpass satt i låren. Försökte av och till att höja farten lite, men låren blev ruskigt möra och tunga varje gång. Resultatet blev att jag i korta stunder nådde ner mot 4:30, men sen drogs tillbaka mot 6 minuter som av ett osynligt gummiband. Det blev sju ojämnt sprungna kilometer på snittfart 5:43 min/km och med snittpuls 149 bpm. Får räknas som ett återhämtningspass på låg puls.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: