Månadsarkiv: december 2013

Hur många loggar sin träning på jogg.se?

Som en del i mitt betatestande av Runmeter exporterade jag ut mina senaste löpdata från Runmeter. Funktionen funkade bra och till min förvåning så dök jag upp på Växjös topp tio för tränad distans. Av de få löpare jag känner till vet jag ett par stycken som definitivt skulle ramla in före mig i statistiken. […]

Tung trailrunda på Högstorp

Backman brukar arrangera trailrundor i ett område som heter Notteryd. En fin skog med steniga och väldigt tekniska stigar. Robert som jag springer med ibland har fastnat för det konceptet och ville att vi skulle dit. Jag tycker de stigarna är lite för knepiga för mig så jag föreslog att vi skulle prova andra stigar […]

Bitvis blött idag

Vaknade i morse med en rätt rejäl huvudvärk. Orsak fullständigt okänd. Bra tillfälle för en social pratjogg med Robert. Skaller brukar bli bra av lite löpning. Vi provade en delvis ny runda. Det var ett par fina nya stigar vi hittade. Tyvärr var en del av dem helt översvämmade. Det funkar inte så bra med […]

Julaftonsjoggen

Blåst och regn känns inte så mycket som julafton, men det är tydligen vanligt här. Låter platsen bli en liten julgåta för er som sprungit här. Hade tänkt springa en timme i stilla fart, men det eländiga vädret fick mig på andra tankar. Efter två km i motvind och regn var jag på väg att […]

Vaderna pallade inte idag

Efter fem dygns uppehåll från löpning siktade jag in mig på en långrunda idag. Packade pannlampan i ryggsäcken ifall jag skulle vara ute mer än en timme. Sen satte jag iväg. Först stilla ett par hundra meter och sen stegrade jag farten. Efter femhundra meter var jag nere vid 4 min/km lite drygt. Med utvilade […]

Återhämtningsrunda i mörkret

Fick en del träningsvärk här och där av lördagens fartlek, så det kändes rätt med en liten återhämtningsrunda. Ägnade större delen av söndagen åt att köra min son på olika aktiviteter så det fick bli en sen runda. Var på väg att kasta mitt pulsband i soporna efter en timmes fruktlöst meckande i lördags, men […]

Hack i pulskurvan

När jag skulle ge mig ut på min lilla löprunda fick jag inte liv i pulsbandet. Idag loggades alltså inget så nu blir det ett hack i min fina pulskurva. Sprang lite blandad fartlek. Snittade 4:59 min/km för dagens knappa 7 km och gjorde ett par rejäla rusningar som Runmeter registrerade till lite under 4 […]

13 km sällskapslöpning med pannlampa

Skulle sprungit igår, men det blev inte av för att jag fick uträtta diverse ärenden. Ett av ärendena var att gå till posten och lösa ut två nya pannlampor av Kinamodell. En bestyckad med tre Cree Tg Led och en med hela fem Cree T6 led i. Beställde modeller som både kan bäras som pannlampa […]

Snöhelvetet är här

Fem minusgrader, sol och gnistrande snö. Jättevackert, men ett riktigt helvete för mig som gillar att springa på småvägar och stigar. Det snöplogas inget och folk som går cyklar och springer gör underlaget knöligt och halkigt på alla sätt. Tänkte springa min vanliga runda runt Bergundasjön, men efter två kilometer insåg jag att jag troligen […]

Huvudvärk botades med morgonjogg

Vaknade klockan halv fem med lätt huvudvärk och det där obehagliga pipande surret som jag brukar få efter att sovit fel eller som första tecken på en kommande förkylning. Vad skulle jag hitta på? Att somna om i det läget är omöjligt. Jag drog på mig löparkläderna och gav mig ut i mörkret med pannlampan. […]

Skyhög snittpuls på milen idag

Hade egentligen tänkt mig ta ett riktigt trailvarv med gänget i Fylleryd idag, men det gick inte att matcha in med familjens aktiviteter. Det kändes hur som helst riktigt trevligt att snöra på mig löparskornaför ett förmiddagsvarv runt Bergundasjön. Eftersom jag fick vansinnigt mycket träningsverk av min fyra kilometers comeback tidigare i veckan gick jag […]