Återhämtningsrunda i blomstertid

Nu har det blivit varmt och min löprunda har slagit ut i full blom. Vitsippor överallt vid sidorna och körsbärsblom som tak. Vackrare än så här blir det aldrig. Hade lite muskelknutar i låren så jag provade med en liten återhämtningsrunda. Joggade bort till bokskogen i 5:40-fart. Muskelknutarna lossade upp och det blev en km i bokskogen i 5-fart. Sen hemåt igen i 5:40-lunk. Allt kändes fint så jag ökade till 5 blankt igen på den åttonde. Kändes fint det med så jag avslutade med en Mussejogg i 3:30-fart sista sträckan hem. Jobbigt som fan(181 bpm som peak), men det kändes ändå bra.

Går åt rätt håll nu. Provade att springa socklöst idag för första gången på evigheter. Fick bara ett par mindre blåsor. Med lite tillvänjning kanske jag kan köra socklöst på kortrundorna i sommar i alla fall.blomsterstig

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: