Månadsarkiv: september 2014

Två år och ca 200 träningstimmar senare…

När jag började springa så sprang jag i princip bara tre rundor. Den kortaste var tre kilometer och den längsta var sex km. Har haft en lite seg period den här månaden och kände för omväxling och lite mera fart idag. Så därför gav jag mig ut på gamla 6kilometaren för att mäta dagsformen. Mindes inte mitt gamla […]

Återkomst till det normala

Efter ungefär en månad med förkylningar, småskador och annat strul som gjort att jag max fått ihop ett kort pass per vecka kunde jag i alla fall springa två gånger den här veckan och skrapa ihop 20 km. Senaste årens snitt har legat på strax under 30 km så det var under snittet, men 20 är ok. Ok med […]

Idag var det en ren plåga

Om de flesta löprundor var som idag skulle jag inte springa med mindre motivation än om jag var mordhotad. Första tre kilometerna var ordinära. Under den fjärde flippade min app ur och slutade logga runda. Efter omstart verkade den logga igen så jag kunde fortsätta. På den femte började det ösregna och under den sjätte […]

En obekväm åtta

Idag gav jag mig iväg på veckans andra pass. När jag slog på musiken och fipplade lite kom en tjej och sprang förbi. Eller joggade hon? Jag började springa med några hundra meter att ta in, men det gick fort att plocka in med normal fart runt 5:15. Hon såg ut som folk gör mest när […]

Perfekt löparväder

Nu är högsommaren över och det passar mig bra. 15-20 grader och friska vindar är mitt absoluta favoritväder. Efter ett par struliga veckor med förkylning och andra problem så kändes jag idag lust att springa igen. Satte musik i min iPhone på slumpval och drog iväg. Även det var uppfriskande för nu fick jag lyssna på […]

Är endorfinet hönan eller ägget?

Förrförra veckan sprang jag nio kilometer. Förra veckan inledde jag med att springa  elva km på måndagen. Sen blev jag förkyld och har inte sprungit alls. I morse vaknade jag med en gräslig huvudvärk. Jag har lyckats bota den med att springa en runda på morgonen förr, men idag var jag uppe tidigt för att köra min […]

Dig and run

Förra vecka var ett lågvattenmärke i min löpning. Jag fick bara ihop en enda runda. Visst, vädret var tråkigt och barnen fick prioritet, men inte ens när jag hade möjlighet att ge mig ut gjorde jag det. Jag har helt enkelt tappat löpglädjen. Suget saknas allt oftare och den där härliga känslan av ”wow, nu […]