Återkomst till det normala

Efter ungefär en månad med förkylningar, småskador och annat strul som gjort att jag max fått ihop ett kort pass per vecka kunde jag i alla fall springa två gånger den här veckan och skrapa ihop 20 km. Senaste årens snitt har legat på strax under 30 km så det var under snittet, men 20 är ok. Ok med dagens runda var också att jag klarade 9 stillsamma kilometer i 5:30-fart utan att dra upp bristningen i vänster vad igen. Vädret var sköna 11 grader idag, men det syns på löven att hösten är på gång så snart blir jag nog tvungen att dra på mig långtightsen.

 

 

IMG_9145.JPG

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: