Månadsarkiv: december 2014

Sämst ever

När man ger sig ut för att springa vill man känna att det går bra. Gärna märka lite förbättringar och idealiskt sett ska man sätta ett nytt PB. När jag gav mig ut idag var det till ett gnistrande frostlandskap med cirka 10 graders kyla. Det visade sig efter en dryg kilometers stilla löpning på […]

Julaftonsjogg och funderingar kring kassbärarstilen

Såg nyss ett totalt felmixat TVprogram om julen. Ljudet var ibland nästan helt ohörbart lågt och ibland så sjukt högt att man fick skruva ner. Om man var snabb med kontrollen för att höja och sänka var det ändå intressant att lära sig hur kortlivade våra mest inrotade jultraditioner är. Att till exempel Janssons frestelse […]

Normaltrögt

Som vanligt sprack mitt upplägg för löpningen ganska omgående. Första veckan lyckades jag få till två kortrundor. Veckan därpå bara en och den här veckan har jag också bara lyckats få till en runda. Så idag bröt jag medvetet mot planen och tog min lite längre standardrunda runt sjön. Skulle vaden hålla? Gick ut med […]

Löpglädje = noll

Det är mörkt, det är kallt och det är en ansträngning att ge sig ut på löprundorna varje gång. Jag har sprungit i mycket sämre väder med glädje förr, men just nu är det glädjen som tryter mest faktiskt. Det var mycket enklare att motivera sig förra året när de flesta passen blev lite längre, lite […]

Regn, mörker och motregn

Rubriken säger det mesta om dagens löprunda och vädret rent generellt. Nollgradigt mörker med blåst och regn är inte muntert, men det inte vädret som hindrat mig från att springa fler pass tidigare i veckan. Familjen och ett par inhopp på jobbet slukade upp tiden. Nåja, idag kom jag i alla fall ut på en […]

5,7 blöta gråa kilometer

Sprang min första runda efter massagen och enligt den nya planen idag. Det var grått, kallt och småregnade. Inget kul alls, men det var som det var. Hur var löpningen då? Tja, joggade fem kilometer på 5:30 min/km i snitt. Vaden kändes ok så jag lyfte blicken och sprang med det steget som det känns […]

Dagen efter vadmassagen

igår gav mig massören i uppdrag att gå en runda och känna efter i vaden. Så jag gick med barnvagnen. Redan från första steget ömmade punkten i vaden rejält idag. Kändes som det brukar göra efter att jag sprungit fem kilometer. Annars kändes ingenting. Inget av den utlovade träningsvärken. Efter fem kilometer avtog det ömma i […]

Ont ska med ont fördrivas

Var hos massören ikväll för att försöka få bukt med strulvaden. Kände mig förvånansvärt nervös när jag var på väg dit i bilen. Kändes som inför en match när jag var aktiv i volleyboll förr. Varför, det var ju bara massage. När Maria väl började knåda så förstod jag vad nervositeten kom från. Fan vad […]

Vadtest

  I kväll ska jag besöka massören och se om det går att fixa min strulvad. För att vara helt säker på exakt var det är det känns så sprang jag en testrunda nyss. Eftersom det är stenfruset i marken tog jag FF Lontra för första gången den här vintern. Ajaj, hade glömt hur stela och […]