Normaltrögt

Som vanligt sprack mitt upplägg för löpningen ganska omgående. Första veckan lyckades jag få till två kortrundor. Veckan därpå bara en och den här veckan har jag också bara lyckats få till en runda. Så idag bröt jag medvetet mot planen och tog min lite längre standardrunda runt sjön. Skulle vaden hålla?

Gick ut med ambitionen att springa avslappnat hela rundan och låta farten bli vad den ville. Idag var första rundan den här vintern med riktigt frusen mark. Stenhårt under mina Fivefingers och alltså fokus på att inte trampa på stenar. Efter ett tag stötte jag också på en del isfläckar som jag behövde runda. Efter ungefär halva rundan gjorde jag ett par småstopp för att ta lite bilden av den frusna rundan. Min iPhone4 är rätt seg i avtrycket av bilderna så det blev inte vad jag hade hoppats, men det blev bilder i alla fall. Konditionsmässigt var det en normaltrög runda i snittfart 5:20 ungefär och det är ju inte så kul, men det var positivt att jag inte kände av skadan i vaden idag. Skönt. Hoppas jag kan komma loss lite oftare nu i julhelgen så jag kan få till de tilltänkta fyra rundorna per vecka.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: