Månadsarkiv: september 2015

4 + 3 tröga i perfekta förhållanden

Det har inte givits någon möjlighet till löpning alls den här veckan förrän idag. De enda steg jag har tagit har varit att gå några kilometer fram och tillbaka för att titta på sonens fotboll eller till jobbet. Idag var det perfekta förhållanden så jag tog på mig vätskeryggan och siktade på milrundan runt sjön. […]

Samma resultat åt andra hållet

Spelade tennis med coach Bernth i torsdag och det gav lite träningsvärk i ryggen och bilringarna bland annat. Så jag skippade löprundan i fredags och tog den idag istället. Omväxlade mig med att rivstart och springa min fyra åt andra hållet d.v.s. till bokhultet och tillbaka. Testade att dra iväg i hög fart istället för […]

Troligen PB på fyran idag

Det fanns en liten lucka att springa på mellan jag hämtat lillekillen från förskolan och till vi skulle äta kvällsmat när stora sonen kom från fotbollen. Så på med tåskorna och ut i spåret för en fyra kilometare. Slog på Ghostrace på Smartwatchen och drog iväg i vanliga mjukstartsfarten cirka 5 min/km. Efter några hundra […]

I närheten av PB på fyran idag

Hade en liten lucka för löpning medan kycklinggrytan stod och puttrade. Så jag stack iväg på min fyra i höstblåsten. Såg kallt ut så jag tog långärmad tröja till mina korta tights. Eftersom det är en känd runda så lämnade jag telefonen hemma och lät Ghostracer tracka på Smartwatchen. Oavsett vad den skulle visa så […]

11,4 km med Ghostracer på Sony Smartwatch3

Efter ett par kortare rundor där GPSen på Sony smartwatch3 fått spunk valde jag att testa en ny app och svettband på en längre runda. Det fick bli ett varv runt Bergundasjön. Jag hann inte springa så långt innan jag fick en känsla av att nåt inte stod rätt till. Jag sprang i mitt stillsamma normallunkstempo […]

En fyra med Sony Smarwatch 3 och Endomondo

Gav mig ut på en ny testrunda med Smartwatchen ikväll. Sprang min standardfyra. Det var blåsigt som attan och molnigt. Inte bästa förutsättningarna för att prova GPS kanske. Men Endomondo visar faktiskt om GPSen är på, och hur bra koppling den har så när den sa excellent gav jag mig iväg. Sprang min fyra i […]

Runkeeper har inte vaknat än

Sprang en runda idag med både Smartwatchen och iPhonen. Försökte även idag att få igång Runtastic och Mapmyrun, men ingen av dem ville starta så det blev Runkeeper igen. Innan jag gav mig iväg försökte jag kolla om GPSen hittade sattelliterna, men det finns inget sätt att se det på klockan tydligen och väntar jag […]

Konstigt resultat med Runkeeper på Sony Smartwatch 3

Efter flera års velande köpte jag en klocka för löpning nu i vecka. Det sabbade en dags löpning. När jag fick den så lyckades jag nämligen inte få den att funka alls. Varning till alla Sony Smartwatch3 är faktiskt lite av en Idiotwatch. Enligt specen stödjer den allt möjligt som blåtand, usb och Wifi. Men […]

Slitsamt efter nollveckan

Förra helgen hade jag nästan lyckats genomföra en fyrakilometare om dagen och gick in för att klara nästa vecka. På nåt vis hade jag glömt att det var skolstart den veckan. Givetvis släpade yngste sonen med sig en förkylning hem. Inte den värsta, men tillräckligt för att utesluta löpning så istället för en runda om […]