Ettpassvecka igen

Den här veckan har varit lika mörk, kall och pressad som de senaste tre. Stormen fick mig att prioritera att vinterförvara båten också så större delen av helgen gick åt till det. I dag var det dock fint väder så jag kastade mig ut och rev av sex kilometer klockan halv fyra, veckans enda runda således. Först två normala kilometer i drygt 5 min/km. Mötte en lite äldre man i mitten på den andra kilometern. Vände efter två och efter ungefär fyra sprang jag förbi honom. Sen vände jag efter fyra och mötte honom igen. Han undrade nog vad var jag var för en stolle som sprang fram och tillbaka. De kilometer 3 och fyra gick i ca 4:40. Jag ökade gradvis farten idag så de sista två kilometerna gick aningen snabbare än 4:30. Huvudanledningen till det var att vi skulle få besök och fira fars dag så jag vill hem i tid. Just den här kombon av runda har jag bara sprungit 3 gånger någonsin så det här rankade in som personbästa.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: