Månadsarkiv: mars 2016

Intelligent återhämtningsjogg

Fick för ett par månader sedan reda på att en gammal gymnasiekompis skulle komma ner till påsk. Förra veckan var min familj kräksjuka så vi kom fram till att det var bäst att han inte kom hem till oss utan att vi skulle ta en söndagsjogg istället. Testade i förrgår för att se hur mycket […]

Omstart, omstart och förbannad omstart!

Det var 10 dagar sen jag sprang sist. Då gick det rätt ok. Vad händer när det går bra? Man blir förkyld förståss. Det kunde dock varit värre för den här veckan har hela familjen utom jag haft kräksjukan. I och för sig ingen picnic att springa och torka kräk och bajs i huset och […]

6 km på prick 30 min

För första gången på rätt länge fick jag till en löprunda så här på en vanlig veckodag. Det blev en runda på 6 km. Första kilometern gick lätt, men andra och tredje blev lite tyngre. Till viss del beroende på lite backar. Sen kändes det lite lättare igen ett par kilometer rent konditionsmässigt. Dock började […]

En åtta i solskenet

Det var oerhört länge sen jag sprang två dar i rad. Senaste månaderna har det faktiskt varit vanligare att jag inte ens fått ihop två pass på två veckor i rad, men idag blev det faktiskt en runda igen. Fantastiskt solsken, ledig dag och inte allt för tunga ben gjorde det omöjligt att låta bli. […]

Årets första solskensrunda i korta tights

Efter en lång och trevlig dags med studiebesök på en plantskola för skogsplantor i solsken var jag sugen på att springa en runda när jag kom hem. Fem plusgrader och solsken kändes som en öppning för korta tights och jacka. Så jag chansade på det och fivefingers på fötterna. Fick sällskap av äldste sonen också. […]

3 + 2 km med draghjälp av sonen

Min son fick dåligt samvete av att inte gå på fotbollsträningen och ville ut och springa istället. Jag var seg och frusen efter jobbet och hade inte tänkt göra nåt, men man måste ju stötta sina barn så jag fick hänga på. Han fick ha pulsklockan på sig. Det var intressant att se vad han […]