Återhämtning på tunga ben

Lördagens comeback efter nästan tre veckors löpuppehåll satte sina spår. Har gått och småhaltat på träningsvärksstela ben sedan dess. Gav mig ut för en återhämtningsrunda i kväll. Härligt väder. Vindstilla och varmt, men inte tokhett. Enda nackdelen så här på kvällen är flygfäna. Under rundan hann jag få tre flygfän i halsen, lyckligtvis inget i ögat.

Löpningen var stel från första steget. Vaderna var som väntat blytunga, men att även insidan av låren skulle vara så stela kom som en överraskning. Vaderna mjuknade till något under de fyra stillsamma kilometrarna, men låren blev inte ett dugg piggare.

Bortsett från ett litet ryck i fyraminutersfart på upploppshundringen höll jag mig runt 5:45 på rundan. Upploppsrycket förändrade inte stelheten åt något håll. Hoppas det känns bättre i morron.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: