Månadsarkiv: juni 2016

Omstart efter ännu en nollvecka

Förrförra veckan var en bra träningsvecka med årets standard faktiskt en lysande vecka. Fick ihop 22,7 km fördelat på tre pass. Förra veckan blev däremot en katastrofvecka. Drabbades av magkramper på måndagen. De släppte på tisdagen. Troligen var de orsakade av stress för de senaste veckorna har innehållit en det arbetsdagar fram mot midnatt och […]

Knappt 13 km jämna plågor i trevligt sällskap

Idag var det dags att betala priset efter gårdagens runda. Idag hade jag ju planerat att springa den dryga milen i sällskap med en kollega. Trots att det bara var 3,7 km som jag sprang igår så satt de kvar i vaderna idag. Det var med tunga och småmöra ben som jag tog mig an […]

Depprunda

Sverige spelade bra. Italien var helt ofarliga och man satt bara och väntade på att Zlatan eller nån skulle få sätta 1-0. Men Italiens backar fick frisparkarna med sig genom att dra i tröjjan och filma och så kom kallduschen när fyra svenska backar blev helt förlamade och lät Eder traska fram och pricka in […]

På rätt sida om femminutersvallen

För ett par veckor sedan kändes det som att jag var på väg tillbaka mot rimlig motionsform. Senast jag sprang var dock ett bakslag. Blytungt pass på alla sätt. Sen dess har jag inte haft möjlighet att spring på grund av extremt mycket jobb, men idag var nya webbsajten lanserad och jag bestämde mig för […]

Långsamt och plågsamt

Var inte riktigt upplagd för det, men det var ändå dags för en runda. Så jag gav mig iväg med siktet inställt på en lung fyra eller sexa. Nästan omgående kände jag att det var lite stelt i höger ljumske och att näsan rann. Sprang med sega steg i 5:40 tempo. Ju länge jag sprang […]

Nu är det sommar!

Nu är det sommar på riktigt så jag har spenderat den här dagen på sjön i gassande sol. Fisket var uselt. Fick bara ett par små abborrpinnar, men solen var det fart på. Efter 8 timmar var underarmarna rödglödgade.  Efter ett par dagars förkylning tidigare i veckan blev det här veckans enda runda. Var rätt […]