En knapp fyra i solen med sonen och tre pass i veckan för tredje veckan i rad

Tyckte det kunde vara läge med en liten löprunda i solskenet och fick med mig äldste sonen som behövde röra sig från sitt esportande. Vi sprang i jämnt tempo och det tog strax under 22 minuter att avverka rundan på knappt fyra kilometer. Idag var det varmt och det tyckte han var jobbigt så jag var piggast och gled ifrån några sekunder på sista hundringen. Kände mig fräschare än på förra rundan så det kanske går lite framåt igen.

Upptäckte precis en glad överraskning när jag tittade i min träningsdagbok. jag har sprungit tre pass per vecka i tre veckor i rad nu. Därmed har jag avverkat 15, 15 och 12 kilometer per vecka. Wow, det var långt bättre än jag trodde.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: