En av mycket få lunchrundor

Jobbade hemma med att hacka lite SharePoint och skriva projektdokument på förmiddagen. Hatar stress runt lunch och mat så jag brukar aldrig träna på lunchen, men eftersom jag hade allt till hans så drog jag ut på en kort lunchrunda.

Det duggade och var 10 grader ute så idag blev det långärmad tröja på. Funderade lite över hur knät skulle funka idag för när jag cyklade en dryg mil till lite aktiviteter med jobbet igår gjorde det ont runt hela höger knä. Efter hundra meter ungefär konstaterade jag att det inte gjorde ont från började i alla fall och sprang på utan oro.

Första kilometern kändes väldigt lätt och fint och jag blev positivt överraskad att jag sprang under 5:30. Fortsatte glatt springa i samma stil och märkte strax att det var ett misstag att välja långärmat för svetten rann i floder och ärmarna klibbade fast. Det är konstigt nog nästan aldrig läge med långärmat och aldrig lär man sig.

Dagens fyra kilometer gick i jämt fart strax över 5:20 och det kände ganska lätt hela vägen. En skön lite förbättring.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: