4 km tvångsrunda

Det funkar bäst med stomin att byta efter två dygn ungefär. Och när jag ändå gör det passar det bra att duscha och när man ändå ska duscha är det ju lika bra att träna först. Det enda har gett det andra så i takt med att jag piggnat till efter operationen har jag hållit ett ganska jämnt träningsschema på varannan dag, men det sprack när jag blev friskförklarad och började jobba igen. Nu har det så klart trasslat till sig med, jobb, hämtning av barn, matlagning, matinköp och annat trassel när man inte längre styr sin tid. Sköt upp det igår, men idag gick inte stomipåsebytet att skjuta upp längre så även fast jag var sömning, seg och det regnade pressade jag mig ut i spåret.

Det var som en ångbastu. 18 grader varmt och småregn. Kändes riktigt tungt. Hoppades att jag skulle vakna till under rundan, men icke. Jag var lika trött och seg alla fyra kilometerna idag. Trots den allmänna segheten och allt så gick rundan i alla fall på mina normala 5.50 min/km och pulsen snittade 157 bpm. Nöjd att jag i alla fall masade mig ut för jag måste hålla mig lite på fötterna nu när jag bokat en social löprunda på söndag.

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: