En sexa med bra avslut

Det är en härlig tid så här mellan sensommar och höst. Luften är frisk, men det är ännu varmt i luften och träden är gröna. Inspirerad av detta tog jag en 10 minuter längre lunchrunda idag för att få vistas lite längre under de gröna träden.

Snittade i  ungefär 5:30 minuter per kilometer idag så det var ganska jobbigt. Det är ungefär på gränsen till vad jag tål för lite längre rundor och pulsen ligger då stadigt i dödens zon (ca 170 bpm). Men ansträngningen till trots kändes det ändå inte så plågsamt att det avhöll mig från en ökning på den avslutande sista kilometern. Den sista kilometern gick på fina 4:49.

img_3047

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: