Kategori bultande fotsmärta

Kort och försiktig runda

Efter diverse turer med företagshälsovården slutade det med att jag fick avboka min tid med naprapaten på lördag. I stället blir det allmänläkare på måndag och han lär i sin tur säkert skicka mig till naprapat. Av försäkringsskäl måste det gå till så. Det innebär så klart att det kommer att ta längre tid att lösa […]

Persade med dålig fot

Hade uppehåll från löpningen igår för att vänsterfoten skulle få återhämta sig. Har inte känt något obehag i foten under dagen så jag snörade på mig mina Minimus Trail och gav mig iväg på en testrunda. Kroppen kändes lätt och första kilometern gick på 4:36 med snittpuls 146 bpm. Glatt överraskad tog jag andra sträckan på 4:32 och medelpulsen steg till165 bpm. Sprang den tredje km på lite slingrigare skogsstig, höll farten på 4:33, […]

Fotkramp!

Har känt mig riktigt stark och pigg hela dagen. Verkade som att återhämtningsjoggen jag gjorde igår fungerade. Drog glatt på mig mina träningskläder och gav mig ut på min standardrunda före kvällsmaten. Tog det lugnt och fint och höll mig runt stillsamma 5:25 min/km de första tre kilometerna. Sprang oförklarligt sakta på den fjärde och […]