Kategori diffus lättare smärta

Veckans mil

Det är jämna plågor nu. Inte på Euskefevrats sätt, men välbekanta småbekymmer som mörker, kyla, tidsbrist och småskador har pressat ner mig på sparlåga. Jag har ihop knappt en mil per vecka i en månad och den här veckan följde temat. Denna lördagen blev också en dryg mil runt sjön. Med den här låga träningsdosen […]

Innan jag springer ska jag bara…

Förra veckan började bra. En fyra, en tia och en femkilometare ramlade in i träningsloggen måndag, onsdag och torsdag. Under den sista rundan kände jag en liten bristning i vaden. Vilade ett par dagar för att bli av med den, men den visade sig vara envis. Efter fem dagar hade den inte gått om helt, […]

Jalla Jalla i Bikila

I Växjös industriområde finns ett hak som heter Jalla Jalla, de serverar kebab av lite udda slag. Där råkade jag äta lunch idag. Ingen plusvariant. Plus var det däremot på termometern när jag kom hem från jobbet klockan halv fem, 14 grader och solsken. Min son skulle spela fotbollsmatch klockan sex så det fick bli snabba […]

Problem med vänster ljumske

Kom hem från jobbet, solen strålade och jag var slö. Vår lille bäbis var glad och go och jag ville helst bara ligga och jollra med honom, men ska man ut och springa måste det ske före mörkret. Så på med prylarna och iväg. Kände att det kunde vara lagom med en lite längre långsam runda. Promenerade ner till rundan. Gjorde några töj och lätta indianhopp och satte iväg. Efter femhundra meter i 5 minutersfart kändes det lite tjockt i vänsterljumsken. Fortsatte i samma fart och det kändes […]

Bättre, men inte bra

Enligt instruktion från naprapaten igår så gjorde jag en liten testrunda idag. Kände mig frusen och drog på mina vintertajts fast tempen bara stod på noll grader. I avsaknad av pannlampa plockade jag med mig en liten ficklampa. Det var knallmörkt på cykelvägen genom skogsdungen så jag slog på ficklampan redan efter ett par hundra […]

Höger knäveck

Idag fick jag ”räkningen” efter gårdagens frivola löpning. Lite känning i höger knäveck. Det gör inte ont i alla lägen, men känns när jag sträcker ut benet helt rakt. Antagligen någon mindre överbelastning i ett muskelfäste. Hoppas det går över väldigt fort för jag längtar redan efter en ny runda. Det var så jävla kul […]