Kategori halka

En dag med pulsmätaren

Idag har jag haft på mig pulsmätaren nästan hela dagen. Först när jag cyklade till jobbet. Det gav ett snitt på  122 slag per minut. Sen lät jag den vara på under arbetsdagen och mätte upp ett snitt på 68 slag per minut. Det krävs ingen större analys för att inse att det moderna arbetslivet […]

Konditionspass i snö

Det har kommit drygt fem centimeter snö nu så grabben ville ut och åka skidor. Vi tog på våra skidor. Jag åkte först och spårade. Han åkte efter cirka 20 meter, sen trasslade han till det, blev arg och gick hem. Jag fortsatte och åkte och spårade upp en dryg kilometer eller så. När jag […]

Sprang så gruset yrde ikväll

Det här har varit en urusel träningsvecka för mig. Enda motionen har bestått av att bredspackla sonens rum på kvällarna. Promenerade till jobbet idag, och det var isigt och halt. Så jag kunde inte motstå utmaningen att springa en runda ikväll i mina ”grusade” Vibram Speed för att se om de skulle funka. Till min […]

Sex något halkiga kilometer

Såg att termometern visade -3 grader när jag snörade på mig mina Vibram idag. Så jag tog på mig löparvantarna idag.  Var lite öm i höger häl från första steget. Antagligen har det orsakats av att jag gått runt i foppatofflor och bredspacklat väggar ett par dagar. Första kilometern kändes lika tung och oinspirerad som mina […]