Kategori Hetta

Comeback med blandade känslor

Finns det något friskare och härligare är en försommarmorgon efter en regnig natt. När solen börjar värma asfalten och det luktar lätt av ozon. Tveksamt. En perfekt dag för att, riva upp ett ruttet altangolv. Njae, man kunde väl gjort roligare saker, men så började dagen. Efter rivning och en runda till tippen kände jag […]

Fötterna fick nog efter 20

Det var mulet och regnade lite fint när jag åt frukost. Kände inte av några skavanker och skjulet spikade jag klart igår. Det var länge sen jag tog en långrunda. Fyllde ryggan med 2 liter elektrolytspetsad vinbärssaft, packade ner en banan, två snickers och ställde in appen på rutten Växjörunt41. Efter en kilometers löpning slutade […]

Svettigt!

Avbröt snickarjobbet när det började regna på eftermiddaggen. Kände mig väldigt trög och seg i åskvärmen, men tvingade mig ut att springa. Med hänsyn till sommarvärmen stoppade jag i en elektrolyt i drickapåsen idag. Höll min vanliga fart på drygt fem min/km och termometern visade 24 grader, men det kändes som den varmaste och svettigaste […]

Träning som förr

Idag har jag stått ute i 30 graders hetta och solsken och rivit en sida av vårt cykelskjul, kört det till soptippen och gått ett par timmar i en het byggbutik för att köpa nya brädor. Slet i mitt anletes svett som man gjorde förr alltså. Efter detta dagsverke gav jag mig ut för att […]

Afrikalöpare har det inte bättre

Det brukar ju brunkas och gnällas om att de afrikanska löparna har mycket bättre förutsättningar för träning än vi skandinaver. I alla fall efter att de dominerat i något VM eller OS brukar det hagla förklaringar. Var nyss ute och sprang min vanliga 9 km runda i 28 graders värme och jag led. Det gick trögt […]

Varför går det inte bättre?

Har inga småskador och har inte sprungit alls mycket sista dagarna så jag borde vara toppenfräsh. Det enda som möjligen inte var perfekt var vädret som var för bra – 26 grader, strålande sol och vindstilla. Jo, jag hade stått i mål ett par timmar när grabbarna spelade fotboll också, men annars var allt tipp topp.  Var […]

Glaslöpare eller gränsbrytare?

Satt hemma och kände lite småkramp i en fot och stela fläckar i ena låret innan jag gav mig iväg ut på löprundan idag. Knutarna i låret hade inte löst upp sig efter första kilometern och tankarna började snurra. Är det sådant här som riktiga löpare går till massören för? Eller är det bara jag […]

10 heta kilometer

Efter en endagstripp med familjen till Båstad kom jag hem rätt varm och trött, men att bara få ihop en enda löprunda på en hel vecka är för dåligt så en runda var tvungen att springas. 28 gradig sol och i princip vindstilla krävde förståss hela kittet med vatten i ryggan och allt. Satsade på […]

Tennis och löpning i regnet

När jag var och tittade på fotboll igår fick jag frågan om jag kunde spela lite tennis idag. Var många månader sen sist, men jag ställde upp. Första 20 minuterna spelade jag gräsligt ojämnt. Varannan boll satt där den skulle och resten gick långt ut eller rätt upp i taket. Eftersom jag var utfyllnad i […]

10 backiga och heta km idag

Det är sällan jag springer två dagar i rad, men allt kändes fint så jag satsade på att ta en runda medan sonen var på fotbollsträning. Så när han cyklade iväg sprang jag efter. Han drog iväg fort och jag är inget vidare på att starta hårt så han drog ifrån och jag släpade efter i 5:30-fart. […]

Lövspolade stigar

I går jag var i Malmö och lyssnade på Renata Chlumska. Imponerades av hennes energi och fenomenala förmåga att sälja sin story. Orubbligt positiv och energisk. Att man behöver vara målmedveten och energisk för att ta sig uppför Mount Everest var ju så klart väntat, men hennes vilda gestikulerande och glada utspel under föredraget fick mig […]