Kategori High5 Zero

Tre milintervaller runt sjön

Idag fanns det tid för ett riktigt långpass. Minus 8 grader och blåsigt krävde sin planering. Lånade till och med sonens buff. Efter lite ömhet i ett par tår valde jag bort mina nya skor för att inte få problem med det idag – mina gamla slitna Vibram Speed fick tjänstgöra. Slängde i elektrolyt och […]

Tunnelrundan på 88%

Har börjat störa mig mer och mer på att jag fastnat i farter runt 5:30 min/km. Misstänker att det beror på att jag kört längre pass på lägre intensitet och haft uppehåll för diverse småskador. Drog på mig prylarna för att dra iväg på min vanliga dryga mil runt sjön. 25 grader, vindstilla och solsken […]