Kategori höger knä

Perfekta förutsättningar

17 grader, lite lätt molnigt och ingen vind. Vad mer kan man önska sig på en löprunda? Det var så fint att till och med fjortonåringen följde med. Han sprang två kilometer med mig, sen fick jag springa solo fyra kilometer. Lätt känning i högerknä från och med halva rundan ungefär annars inget speciellt att […]

Yes, jag fucking gjorde det igen!

Det har gått så tungt och känts så meningslöst att springa mina korta långsamma rundor sen jag blev utskriven efter sista operationen i våras. Ibland har tanken slagit mig att jag kanske sprungit min sista mil. Kanske tappade jag så mycket fysik på de där arton dygnen på sjukhusavdelningen. Hade tänkt springa igår, men fick […]

Ett plus fyra

Nu har det regnat och då fylldes båten så den tippade över i pappas trädgård. Så jag sprang dit ner. Det visade sig vara exakt tusen meter från min till hans brevlåda. Efter båttömningen sprang jag en improviserad runda på cykelvägarna. Efter knappt 3,5 kilometer var jag nästan hemma och insåg att jag var på […]

Sluta spring!

Jag är ateist, men när det kommer till löpning undrar jag ibland om det inte finns något väsen som vill att jag ska sluta springa. Småskador, förkylning, tidsbrist, cykeldårar och nu även getingar gör sitt bästa för att hindra mig. Idag vaknade jag upp till fantastiskt väder och blev sugen på att ta ut båten […]

Torrskodd genom bokhultet i december!

Så var det dags för veckans runda igen. Förkyld ett tag och till det diverse stressymptom som huvudvärk och dålig sömn har slitit på mig. I mina bättre stunder har jag botat huvudvärken med att springa en runda, men på senare tid har jag inte ens fysiskt klarat den övningen. Förra veckan klarade jag att […]

Ett varv runt Bergunda med strulvaden

Att somna klockan tre och vakna halv sju lägger inte precis grunden för stordåd, men får jag ett par lediga timmar i dagsljus måste jag ut. Så när frun kom hem från jobbet gav jag mig av. Tempen var strax över nollan så idag blev det premiär i fulla vinterstassen med långa tights, jacka och […]

Brytpunkten kom vid 27 km

Lördag, gott om tid, lagom temperatur och god fysisk status. Perfekta förutsättningar för en riktig långrunda alltså. 10 plusgrader betyder korta tights och kortärmat för mig, men blåsten och de mörka skyarna fick mig att överväga andra plagg. Ähh, va fan, det får bära eller brista tänkte jag. Fyllde vätskeryggan med energidryck och tog med […]

Svårt att vakna till

Fick en jätteportion nudlar med biff till lunch. Orkade inte ens sätta i mig hela. Sen blev det en rejäl chokladglass också. När jag kom hem fick jag pastagratäng till kvällsmat. Sen somnade jag jämte bäbisen. Vaknade upp och segade mig iväg för att springa. Kunde inte riktigt bestämma mig för runda och tänkte att jag kunde gå ut lite tuffare än vanligt och kanske springa kortare idag. Lämnade musiklurarna hemma för att kunna springa utan sladdtrassel. Siktade på 4:30 fart på första kilometern. Utan lurarna hörde jag inte riktigt vad jag […]

Höger knäveck

Idag fick jag ”räkningen” efter gårdagens frivola löpning. Lite känning i höger knäveck. Det gör inte ont i alla lägen, men känns när jag sträcker ut benet helt rakt. Antagligen någon mindre överbelastning i ett muskelfäste. Hoppas det går över väldigt fort för jag längtar redan efter en ny runda. Det var så jävla kul […]