Kategori kyla

Tunnelrundan på bekväma 39:33

Lyckades inte få till någon löpning alls i helgen och igår var det fotbollsavslutning för sonen. Efter fyra dagars uppehåll borde det alltså spritta i benen idag, men det gjorde det inte. Frös när jag gick hem och var inte alls sugen på att ge mig ut i blåsten med mindre kläder. Det blev alltså långtajts och långärmat idag. Värmde upp med en kort promenad och lite töj och böj. En konstig smärta kändes i höger fotled i ytterlägena. Antagligen något jag drog på mig när jag halkade runt i plojmatchen mot grabbens fotbollslag igår. Satte av med […]

Min bästa löparsko för vintern: Vibram Fivefingers Lontra LS

För det lilla fåtalet som följer min blogg sparkar jag nu in en öppen dörr. För nytillkomna läsare kanske det kommer som en liten överraskning. Oavsett vilket utser jag härmed, efter en lång mörk vinters testlöpande i olika skor, Vibram fivefingers Lontra LS som den bästa vinterskon jag provat. Löpning i lös snö: 80% Vibram […]

Vintertest av löparskor: plats 3 – Merrell Trail Glove

I dag har jag kommit till bronsmedaljören i min utvärdering av vinterskor för löpning – Merrell Trail Glove. Den här skon köpte jag ursprungligen för att den såg rätt snygg ut. När jag upptäckte hur bra mina fötter mådde av löpning i minimalistiska skor började jag leta efter minimalistiska skor för vardagsbruk. I en butik i Malmö hittade […]

Vintertest av löparskor: plats 4 – New Balance M700 XCS

Idag har det blivit dags för skon som jag rankar som den fjärde bästa skon av mina löparskor när det gäller vinterlöpning. Det är även den första skon jag köpte med förhoppningen att den skulle fungera som vintersko. Jag hittade den här skon på en engelsk nätbutik under titeln ”cross country spikes”. I fri översättning […]

Vintertest av löparskor: plats 5 – Inov8 F-lite 195

Detta är tredje skon ut i mitt test av vinterskor. De tidigare två har fått riktigt bottenbetyg, den här är snäppet bättre på vissa punkter. Namnet på den här skon är så knepigt att jag aldrig kommer ihåg det när något frågar mig. Skon i sig själv är inte alls så knepig. Den ser ut […]

Vintertest av löparskor: plats 6 – New Balance Minimus Trail 00

Minimus Trail 00 är en speciell sko. Den är ultratunn och väger bara 135 gram. Det är en minimalistisk sko med noll häldrop. Sulan har ett speciellt mönster med ”bollar” som till en del bidrar till att göra den lätt. Trail är ett begrepp för skor som man ska använda för att springa med i […]

Vintertest av löparskor: plats 7 – Vibram FiveFingers Speed

Jag började som löpare på våren 2011. När vintern kom fortsatte jag springa med mina Vibram FiveFingers Speed. Därför är det ganska passande att jag börjar min utvärdering av löparskor för vinterbruk med just dessa. Som tydligt framgår i rubriken rankar jag dem på sjunde plats av de sju skor jag testat denna vintern. Så […]

Inte roligt

Blev på ett tväruselt humör när jag kom ut i snöyran vid lunch idag. Kastade ut ett blogginlägg i affekt från iPhonen. När jag kom hem från jobbet hade den arga energin förbytts till trött nedstämdhet, men jag gav mig ut. Startade i åttaminuters sömngångarlufs första tvåhundra meterna medan jag försökte få till ett foto […]

Längtar efter islossningen

Idag kom jag planenligt ut på min löprunda. I minus 5 grader satte jag i väg med soporna i handen. Efter att ha kastat soporna lufsade jag iväg på en planlös runda. Det var kallt, hårt och lite mörkt på cykelvägen. Snittade lite över 5 min/km första två kilometerna, men blev ändå lite tung i […]

Sällskap av junior ikväll

Efter helgens småömmande benhinnor har jag haft uppehåll ett par dar. Mot min vilja skriver jag detta på min iPhone eftersom jag håller på att bygga om familjedatorn. Så dagens inlägg blir kort. Det var minus fem och mörkt när jag lämnade datorbyggandet för en löprunda. Min nioårige son tyckte det verkade spännande att springa […]

Ännu en bajsrunda

Stod i mål lite när smågrabbarna tränade fotboll i morse. Blockerade lite nonchalant skotten med benen. Fick en och annan tung boll på skenbenen och det var inte skönt. Funderade på om det betydde att benhinnorna är lite slitna och övervägde att flytta fram min löprunda till i morgon. Men suget att prova nya löparjacka […]

Stressrunda

Kom hem efter jobbet halv fem och hittade en postavi i brevlådan. Min nya löparjacka från England hade tydligen redan kommit till Ica. Klockan 17:48 skulle jag hämta min fru och son från tåget. Blev tvungen att välja mellan att ge mig ut och springa omgående eller hämta ut paketet och springa senare på kvällen […]

Morgonrunda i kylan

Efter lördagens långrunda känner jag att jag är tillbaka från skador och elände. Det kom väldigt lägligt. Jag behövde verkligen lite uppmuntran just nu när vintern börjat gå mig på nerverna med omväxlande kyla och slask. Funderade igår på hur jag skulle få ihop ett par pass mellan familjens övriga aktiviteter. Lösningen blev att ta […]

Första milen i bilder med Vibram Lontra LS

Borde egentligen inte sprungit idag kanske, men när det är helg och ges möjlighet till löpning i dagsljus är det oemotståndligt. Ville göra ett längre test i nya Vibram Lontra LS. Med bara 6 minusgrader kunde jag lyxa till det och välja bort tjockaste vintertightsen och ta på mig musiklurarna. Kände mig lite småhungrig när […]

Vibram Lontra LS är vinterskon för mig

Min favoritsko är Vibram Speed, men den suger åt sig vatten som en tvättsvamp. När jag fick veta att det skulle komma en vattentålig variant blev jag supersugen på den nya Vibram Speed XC. Så sugen att jag köpte ett par som jag fick lämna tillbaka för att min frun beställt till mig i julklapp. […]

Kampen mot mörkret

Sprang senast i lördags så det var hög tid att ge sig ut idag, men jag ville verkligen inte. Det var kolsvart, kallt(-7) och löpglädjen lyste med sin frånvaro. Fick ta till desperata metoder och annonsera ut mitt pass på Facebook och twitter. Det går liksom inte att backa när det är offentligt. Tog mina […]

2,6 + 4,0 vackra km och ett hett bad

Hade glömt lämna tillbaka tennisnyckeln igår kväll. Så jag var tvungen att ge mig till jobbet och hänga in den. Misstänkte att det skulle knastra och knaka uta helvete på asfalten med orienteringsubbarna från Lethrosport så jag bytte tillbaka till orginaldubbarna i mina Asics Hyper XC. Kontoret fick alltså bli ett delmål på dagens löprunda. […]

En runda i dagsljus med Vibram Speed XC

Känslan i kroppen var sisådär idag, men kunde inte missa möjligheten att få springa en runda i dagsljus. Givetvis tog jag mina nya Speed XC idag igen. Drog iväg på min vanliga runda nere vid sjön. Mestadels var underlaget fruset grus med pudersnö, men det fanns även enstaka isfläckar. Greppet i skorna var bra på […]

Första runda i Vibram Speed XC

I förrgår fick jag ett nytt par Vibram Speed XC i utbyte för det felsydda paret som jag fick i julklapp. Stoppade givetvis i fötterna med en gång för att prova. Högerfoten gled i perfekt. Vänsterfoten gled också i den här gången. Ingen vass kant vid lilltån, men den kändes kortare och stelare än högerfoten. […]

Å fy fan

Efter ett par dagar med julmat och mellandagsrea i Malmö kom jag hem igen. Termometern visade -6 grader, kroppen upplevde -20 när jag klev ur bilen. En kebabtallrik och två timmar senare drog jag på mig de tjocka vintertajtsen och softshelljackan för en löprunda. Tänkte dra nytta av dagsljuset och springa en sväng i bokskogen. […]