Kategori Bokhultet

En runda med reflexvantar för vinterlöpning

Förra veckan var en fantastiskt bra löpningsvecka för mig. Den här veckan har så här långt varit skit. Benen var förvånansvärt pigga redan på tisdagen, men magen var instabil så jag fick spendera en del av den kvällen på toa. Onsdagskvällen spenderades också på toa, liksom torsdags- och fredagskvällen. Hade planerat att springa en eller […]

Bättre runda i nya kläder

Köpte nya tights tidigare i veckan och idag fick jag två par nya tåstrumpor i farsdagspresent. Passade mycket bra eftersom jag skjutit upp veckans andra löprunda så långt att jag bara var tvungen att ge mig ut idag. Nya prylar ger ju lite nyfikenhet så glatt iväg vid lunchtid. Kände mig pigg när jag drog […]

Minusgrader och plushumör

Har haft ett par dagar då magen inte varit i balans, men det här morgonen kändes allt fint. Det klara soliga vädret lyfte inspirationen en nivå till och jag blev faktiskt lite upprymd av att se att termometern visade ett par minusgrader. Svårförklarligt, men det kändes så rätt idag. Så jag drog på mig hela […]

Batman springer på ostbågar

Batman äter ostbågar och springer i fivefingers

Två överraskningar idag

Den här veckan har varit fylld av ovanliga aktiviteter. Svärfars begravning och häckplantering hemma. Så springa har inte varit aktuellt trots fint väder. Men idag blev det en helgrunda. Satte iväg utan större ambitioner. Efter en dryg kilometer som kändes ok fick jag göra ett stopp för att prata lite med Kjell som höll på […]

Veni Vidi Vugi

Idag var det dags för Vugis 50års jubileum. Jag var inbjuden och kallad eftersom jag var med och startade upp serielagen för innebandy och volleyboll. Men framförallt var jag nog mest aktiv som beachvolleyspelare och juniortränare. Så det kände rätt att hörsamma kallelsen och vara med även om jag inte varit frisk så många veckor […]

Idag blev jag ollad

Ok, dagens rubrik är ett klickbait, erkänns. Den är dock sann. Nu är det skördetid, löven byter färg, säd, nötter och ollon mognar. Strax efter jag startat min lunchlöprunda passerade jag under en stor ek. Vinden tog i och skakade ner ett helt regn av ekollon. Det smattrade i gruset runt mig och ett ollon […]

Helgmil i fantastiskt väder

Luften var frisk efter regnen, solen sken, vindstilla och cirka 15 grader. Bättre förutsättningar kan man inte få för löpning. Hade det varit för ett par år sedan hade det varit läge för att knäcka maran idag. Det har jag inte krafter till, men jag kände att det var läge att försöka se hur långt […]

Första lågpulsrundan i år

I rehaben efter cancern var det bara att bita i från början. Även de kortaste rundor krävde maxinsatser. I takt med att krafterna har kommit tillbaka har jag velat förlänga rundorna och öka farten som i början var väldigt långsam gång. Senaste rundan klarade jag av målet att springa de drygt elva kilometerna runt sjön. […]

Bokskogsrundan avklarad, ännu en framgång

Var riktigt trött och sliten i morse, mådde allmänt illa. Sen canceroperationen har jag av och till haft en känsla i bröstet som påminner om en liten kallsup ungefär. Så var den här morgonen, men jag bestämde mig för att ändå ge mig ut på en runda. Den bästa runda är ju trots allt den […]

Mål 1 är nått – en majrunda i bokskogen!

När jag gick fått veta att jag hade fått cancer och att jag skulle opereras i mars satte jag upp ett mål eller i alla fall en förhoppning om att kunna vara på benen och springa en liten runda i bokskogen i maj. Idag blev den rundan verklighet. I strålande majsol promenerade jag de dryga […]

Första löpstegen efter canceroperationen!

Jag under senaste veckan har jag så mått börjat jobbat och känt mig mer och mer normal. Seg lite trött, men inte så ofta illamående längre. Idag kände jag mig pigg så jag bestämde mig för att gå till verkstan för att hämta bilen efter servicen. Det är ungefär 8 km dit. Det var kyligt, […]

Trevlig nia i fantastiskt väder

Sprang nyss min gamla standardnia genom bokskogen. Fantastiskt fint var det. 18 grader varmt, sol, vindstilla. Efter tre kilometer på väg till bokskogen passerade jag en längre kille som jag gissar var tiotalet år yngre än jag. Det gick sakta. Jag bara svischade förbi. Längesen jag känt mig så snabbt. Fast sanningen var nog att […]

Sluta spring!

Jag är ateist, men när det kommer till löpning undrar jag ibland om det inte finns något väsen som vill att jag ska sluta springa. Småskador, förkylning, tidsbrist, cykeldårar och nu även getingar gör sitt bästa för att hindra mig. Idag vaknade jag upp till fantastiskt väder och blev sugen på att ta ut båten […]

Lunkade åtta

Känns som att det var en evighet sen jag sprang sist, men det var faktiskt ”bara” tio dagar sedan. Kanske är det för att löplusten runnit bort av diverse otrevligheter eller att jag varit sliten av att riva uterum, sena nätter med OStittande, att vakta en trotsig treåring, eller så är allt detta bara de svepskäl […]

På rätt sida om femminutersvallen

För ett par veckor sedan kändes det som att jag var på väg tillbaka mot rimlig motionsform. Senast jag sprang var dock ett bakslag. Blytungt pass på alla sätt. Sen dess har jag inte haft möjlighet att spring på grund av extremt mycket jobb, men idag var nya webbsajten lanserad och jag bestämde mig för […]

Lita inte på teknikens under

Enligt prognosen i veckan skulle den här helgen bli halvbra väder. Så jag planerade in att mecka med båten, klippa gräset och springa en runda. Det visade sig att det blev kanonväder, men det går ju att springa då också. Så på med vätskeryggan, keps och hela sommarkitet. Dagens till ära bytte jag också skor […]

En fyra i vårsolen

Nu är det vår och vitsippan utmed spåret står. Solen sken och allt så det var bara att passa på och dra en runda i korta tightsen. idag var det alltså underbart, men de tre senaste dagarna har inte varit lika underbara. Kan inte säga att jag varit magsjuk, men magen har krånglat så fort […]

Sprang fel igen

Gav mig av på min vanliga helgrunda med siktet inställt på bokskogen runt Kalahöjden. Idag iklädd födelsedagsstumporna. Har slitit hål på varenda par av mina tåsockar så det blev naturliga att önska det. Tänk så gammal man blivit. När man var barn blev man arg för alla mjuka paket och nu blir man glad för […]

Omstart, omstart och förbannad omstart!

Det var 10 dagar sen jag sprang sist. Då gick det rätt ok. Vad händer när det går bra? Man blir förkyld förståss. Det kunde dock varit värre för den här veckan har hela familjen utom jag haft kräksjukan. I och för sig ingen picnic att springa och torka kräk och bajs i huset och […]