Kategori Inov-8 Trailroc 235

Bröt rundan idag

Jag brukar vara envis och aldrig avbryta mina rundor utan hellre hitta en annan rutt eller väg att springa, men idag gick det inte. Jag sov dåligt i natt, vaknade tidigt och satte mig och gjorde en del jobbsaker. Magen fortsatte vara instabil och eftersom jag ändå hade jobbat ihop mina flextimmar så gjorde jag […]

Ilska kan bara lyfta så mycket

Det är rätt mycket som är tungt och deprimerande runt mig just nu. Jag avslutade dagen med ett samtal som gav en sur mental eftersmak på vägen hem från jobbet. Eftersom jag misslyckats med att tvinga mig ut och springa den här veckan tvingade jag mig ut att springa för att utnyttja adrenalinet. Det var […]

Smärtsam morgonrunda

Att vara positiv har verkligen varit mitt måtto i år, men just nu orkar jag inte. Ändå sedan jag opererade för cancern har jag haft tilltagande huvudvärk. I början var den knappt märkbar, men den har växt till sig allt mer. Sedan jag började jobba full tid har den ökat rejält från mitten av veckan […]

Det blir mörkt snabbt nu

Förra veckan gav inga möjligheter till träning för mig. Så livet har gått tillbaka till den vanliga mallen. Från att haft nästan helt obegränsat med egen tid som sjukskriven har man nu marginellt med tid och får hoppas på en liten lucka för träning här och där. Igår pressade jag in en löprunda efter jobb, […]

Farorna lurar överallt

Idag har det blåsigt kallt och med temp under tio plus var det ingen tvekan om att jag skulle dra på mig mysbyxorna för kvällens runda. Så ut iväg utmed sjön i femminuterstempo på span efter farliga mountainbikare. Hade bra uppsikt framåt nu när det inte är så mycket löv kvar på buskarna – då […]

Start, toa och omstart

Gav mig ut och började springa. Efter ett par hundra meter kändes det inte bra i magen. Efter lördagens plågsamma runda så bröt jag och sprang direkt hem på toa. Efter att lättat mig på toa bestämde jag mig för att gå ut och känna efter hur det kändes med en promenad. Efter ett par […]

Fy fan för 20 kilos övervikt

Har ägnat dagen åt att snickra en vägg så jag hade inte tänkt springa nåt idag, men min fru skulle ut en runda med 12åringen och då skulle lillebror(3 år) springa efter storebror. Efter 200 meter ungefär orkade inte lillebror springa efter mamma och storebror. När han blev ledsen plockade jag upp honom på axlarna […]

Depprunda

Sverige spelade bra. Italien var helt ofarliga och man satt bara och väntade på att Zlatan eller nån skulle få sätta 1-0. Men Italiens backar fick frisparkarna med sig genom att dra i tröjjan och filma och så kom kallduschen när fyra svenska backar blev helt förlamade och lät Eder traska fram och pricka in […]

2+2 km comeback

Det var 20 dagar prick sen jag sprang en riktig runda. Fick problem med knät då och sen dess har jag hunnit avverka en mindre förkylning och snön har smält. Förra helgen fick elvaåringen ont i knät på en fotbollsmatch så han har inte heller rört på sig senaste veckan. Därför kändes det lämpligt att […]

Tomtom Runner2 HRM + music – en första testrunda

Ända sedan jag började springa 2011 så har jag letat efter en smidig lösning för att spara mina träningspass och få med mig musik på löpturerna. iPhonen har löst behovet, men varit rätt klumpig att ha med mig. Ett sätt att lösa det på var att skaffa en löparryggsäck. Det funkar, men känns rejält överdimensionerat […]

En bra start på 2016

I januari och februari 2015 sprang jag väldigt nära noll. Det blev en runda per månad under den perioden som gjorde verkligen skäl för namnet vabruari då den präglades av förkylningar och kräksjukor i familjen. Så därför är jag väldigt glad för att jag alls kunde springa idag.  Blev trött i vänster vad efter en kilometer. Det var […]

Torrskodd genom bokhultet i december!

Så var det dags för veckans runda igen. Förkyld ett tag och till det diverse stressymptom som huvudvärk och dålig sömn har slitit på mig. I mina bättre stunder har jag botat huvudvärken med att springa en runda, men på senare tid har jag inte ens fysiskt klarat den övningen. Förra veckan klarade jag att […]

Tog tag i skiten

Jag verkligen hatar att starta om träningen efter ett par veckors uppehåll. Det känns ok när man drar iväg, men ganska omgående märker jag hur energin forsar ur kroppen. För ett par veckor sen åkte jag på en förkylning och förra helgens test slutade i en abrupt hostattack. Sen dess har det stormat och inte […]

Fel inställning idag

Den här veckan har jag varit allmänt seg. Fast det ska ärligt sägas att jag varit i flera veckor. Antagligen beroende på lite udda sovrutiner. Antingen kommer jag hem ovh somnar framför TV efter kvällsmaten typ kl 20. Antingen vaknar jag sen pigg som en mört vid midnatt, kan inte somna om och så får […]

Slitsamt efter nollveckan

Förra helgen hade jag nästan lyckats genomföra en fyrakilometare om dagen och gick in för att klara nästa vecka. På nåt vis hade jag glömt att det var skolstart den veckan. Givetvis släpade yngste sonen med sig en förkylning hem. Inte den värsta, men tillräckligt för att utesluta löpning så istället för en runda om […]

Bröt efter fem idag

Efter att ha avslutat mina senaste rundor starkt gick jag ut lite hårdare på dagens runda. Inte tokhårt, men fem blankt i alla fall. det regnade och blåste idag så musiklurarna fick vara hemma. Hörde varenda flåsigt andetag och det gör det extra jobbigt så klart. Vaderna var ungefär lika sega som vanligt, men är jag […]

Formtest på referensmilen

Har inte sprungit nåt sen i torsdags och ju längre uppehåll desto större brukar min motivation till att köra hårt bli. Så idag gav jag mig i kast med att testa formen på mitt varv runt sjön. Drygt 20 grader varmt, omväxlande molnighet och kraftigt byig vind är ett väder som jag gillar att springa […]

4 km ”återhämtning”

Hämtade ut ledarjackan för fotbollen i morse. Hade blivt nåt missförstånd så jag fick en tajt halfzip istället för den vanliga. Såg en gravid lyktstolpe i spegeln. Inte bra, dags att steppa upp träningen för man ska ju va lite föredöme för grabbarna. Ändrade dagens plan från vilodag till återhämtningspass. Testade att springa i fotbollsbyxorna. […]

Hög puls som fan

Rätt kallt och eländigt väder idag som inte inspirerat till löparmys i bokskogen. Lutade åt att ta det en annan dag, men kom fram till att en kort runda idag skulle vara bättre än inget. Drog på mig mysbyxorna och jackan för at ge mig ut på en fyra när jag kom hem från jobbet. […]

Tung kort runda

Den här helgen har jag varit djupt inne i att bygga om min dator. Löpning fanns inte i tankarna förrän frun frågade mig om jag inte skulle springa något alls på hela helgen. Det var för 30 minuter sen. Kunde vara lämpligt med en paus tänkte jag och drog iväg. Minusgrader och jag hittade ingen […]