Kategori Mizuno wave evo cursoris

Seg omstart efter långpasset

Det är bara att inse att jag inte är tränad för långpass över två mil. Min tjugofyrakilometersrunda i söndags har satt sina spår. Tyckte kroppen kändes ok under lunchpromenaden idag. Efter jobbet spelade jag 30 minuter tennis med min son och allt kändes fint, men när jag gav mig ut för att springa efter tennisen […]

Lurad av Runmeter igen

Man ska inte klaga när man är skadefri och kilometrarna passerar, men jag kan inte låta bli att bli sur när jag blivit lurad. Gav mig iväg på tunnelrundan igen. Sprang iväg i behaglig fart. Första kilometern gick på 4:32 och snittpuls 137 bpm. Wow! Hej å hå va det går, tänkte jag och sprang glatt vidare. Passerade andra kilometern på 4:35. Passerade tredje i bokskogen på 4:20 och ett totalsnitt på 4:45. Hmm, det där kan ju inte stämma. Insåg att jag ännu en gång […]

Till bokhultstunneln igen

Inför helgen planerade jag att fiska och springa ett rejält långpass. Jag började med att fiska igår. Vädret var helt emot oss. Det ösregnade i 3 timmar. Min påkostade regnjacka från Bergans höll tätt i 20 minuter, sen sög den åt sig vatten som en svamp. Oduglig! Borde leta rätt på kvittot och gå och […]

Första 16 km med UltraSpire Surge

Förra veckan kom jag till insikt om att jag inte fick med mig de prylar jag vill på ett bekvämt sätt. I synnerhet vätskan var ett problem eftersom jag tycker bältet är lite obekvämt. Kan jag lämna något hemma? Knappast! Efter lite surfande kom jag fram till att satsa på en vätskerygga. Hittade fina alternativ […]

Rekord i hög snittpuls

Idag fanns det en fin lucka för löpning i familjeschemat. Efter att ha lagat och ätit mat hamnade jag dock i lite paltkoma och tittade på regnet genom fönstret. Tiden gick och jag blev sugen på att skippa rundan och titta på Tv bara. Men så kvart över sju ryckte jag upp mig och drog […]

Göteborgsvarvets löparkväll med fotkramp och skenbensbesvär

Växjö löparklubb arrangerar löparkvällar för att drilla de som ska springa Göteborgsvarvet, men även icke varvslöpare är välkomna. Har varit nyfiken på vad som lärs ut på dessa kvällar, men inte vågat gå på de första kvällarna på grund av mina skenbensbesvär. Skenbenen kändes nästan helt bra idag så jag joggade bort till deras mötesplats. […]

Filmtajm!

Har haft en del träningsvärk sen senaste tokrundan och tyckte det kunde passa med en kort uppmjukande liten morgonjogg idag. Inledde med att jogga iväg jämte sonen som cyklade till skolan. Det är knappt en kilometer. Efter 300 meter var det slutjoggat tyckte han och försökte cykla ifrån mig. Det gick fortare och fortare och sista hundra i nedförsbacken gick det betydligt fortare än 3 min/km så jag fick ge upp. Efter denna brutala väckning lufsade jag vidare tre kilometer i fart mellan 5:30 och 6:00. Snittpulsen landade inklusive det inledande rycket på måttliga 153 bpm. Fick kramp i vänster hålfot sista kilometern. Vet inte om det beror på att löparstrumporna av modell Soc drar åt runt foten i hålfoten eller om det kommer från mina […]

Solsken, kortbyxor och en efterhängsen kvinna.

Nu är det äntligen lite värme i luften och solen skiner. Idag har gått i fotbollens tecken i familjen. Min nioårige son slog in sitt första mål i Östertröjan före lunch. Efter lunch ville han ut och skjuta lite skott på mig. Efter en stund kom en av hans kompisar och det blev alla mot […]

Första rundan i Mizuno Cursoris

Medan babyn och hustrun sov ”lunch” gav jag mig ut på en liten testrunda i mina nya Mizuno Cursoris. Först sprang jag ner till min pappa med ett nybakat bröd. Det är en kilometer prick ner till honom och 100% asfalt. Att springa med 12 mm mjuk sula var en väldigt konstig upplevelse för mig som normalt sett har en hård 3 mm sula. Fick ingen riktig känsla för hur jag satte i foten och saknade frånskjut i steget. Den kilometern som är nästan uteslutande i svagt nedförslut gick dock på helt normala 4:43 så jag vet inte om skorna är långsammare, men det kändes ospänstigt. Lämnade över brödet till farsan, drack vatten och […]

Mystofflor!

Benhinnebesvären har börjat komma tillbaka under den senaste månadens löpning på frusen mark eller asfalt. För att de inte ska eskalera till ohållbara nivåer har jag börjat med prehab och valt att satsa på en mjukare skog. Valet föll på den dämpade nolldrop skon Mizuno Wave Evo Cursoris. Hade jag kunnat få tag på en Altra instinct hade jag nog valt den för sin mer mönstrade sula. Alldeles nyss var jag uppe på Ica och hämtade ut skorna som jag beställt från Wiggle. Hade inte tänkt blogga något om skorna förrän jag sprungit i dem, men jag kan inte låta bli. Så fort jag stoppade ner fötterna i skorna reagerade jag. De är stora och rymliga. Tyget är tjockt, […]