Kategori New Balance Minimus Road

Ett normalresultat i kväll

Hade lite saker att pyssla med i båten så jag tog en stillsam testjogg ner till båten i farsans garage.  Det är bara lite över kilometern dit. Trippade försiktigt tyckte jag, men det gick faktiskt på 4:45 ändå. Efter att jag retat upp mig på att elmotorn inte passade bra på trollingfästet tog jag en […]

Ständigt detta snor

Veckan har varit lite kaotisk så löparkläderna låg dyngsura i tvätthögen sen förra passet, men nu är vädret rätt kallt igen så vintertajtsen fick duga. Gav mig ut på en förutsättningslös löprunda utmed sjön idag. Sprang på känn utan någon planerad fart eller sträcka. Så det blev lite fartlek första två kilometerna i växlande fart […]

Kvällsrunda

Efter kvällsmaten snörade jag på mig löparskorna och gjorde en litet löptest av hälen. Sprang en ad hoc runda på 3,4 kilometer i snitttempo 4:55, med en avslutning på 3:41.Träffade en polare efter 2 kilometer och gjorde ett uppehåll. Det gav  lite intervallstuk på dagens övning. Snittpuls 157 och avslutningen toppade 172. Hälen var inget problem […]

Tunga ben, men skaplig avslutning

Kollade på första set mellan Nadal och Ferrer. En match mellan två mästare i fotarbete. Ferrer spelade riktigt bra, tunga slag och blixtsnabbt fotarbete, men han kollapsade totalt mentalt när han inte kunde plocka hem setet på någon av de fem setbollarna han hade i Nadals serve. I efterföljande tiebreaket spelade han helt utan självförtroende. […]

Sön-dagsverke

Blött underlag kräver tät sula så skovalet föll på Minimus road idag. Det var allt för länge sen jag sprang runt Bergundasjön och formen har varit låg sista veckorna så jag gick ut lugnt. Upptäckte att det var rätt kul att hoppa över pölarna och göra små rusher. Så jag provade på det som löparna […]

Jobbiga fyra igen

Var lite varm efter att cyklat och handlat med cykelkärran så passade på att ta en löprunda i finvädret. Att fotografera när man springer är något av det svåraste man kan göra. Det var en fantastisk solnedgång som med nöd och näppe kan anas på bilden jag tog. Det blev fyra kilometer i tempo mellan […]

Prylgalen?

Löpning är en billig sport. Man behöver bara ett par skor och faktiskt inte ens det för man kan gott springa barfota större delen av året, men det är inget för mig. Jag är och har alltid varit en matrielspelare. Jag behöver lite prylar för att stimulera mig. Idag var det lilla julafton när jag […]