Kategori Vibram FiveFingers Lontra LS

Varför springer jag?

Vaknade upp i morse med en envis huvudvärk. Tog en alvedon, drack mycket vatten och låg och slöade i soffan. Det blev inte bättre så jag började överväga att springa en runda. Det har jag gjort förr och det har lyckats fördriva huvudvärken flera gånger. Den här förmiddagen var det dock för varmt och jag […]

Oreggade korta småjogg

Förra veckan fick jag som alltid ett par förkylningsdagar. Det är helt sanslöst vad mycket sånt jag åker på i år. Sen inleddes regnperioden i Växjö och såg till att jag inte fick lust att ge mig ut resten av veckan heller. Idag var det snöblandat regn, men det gick inte att komma undan eftersom jag […]

Vadtest

  I kväll ska jag besöka massören och se om det går att fixa min strulvad. För att vara helt säker på exakt var det är det känns så sprang jag en testrunda nyss. Eftersom det är stenfruset i marken tog jag FF Lontra för första gången den här vintern. Ajaj, hade glömt hur stela och […]

Slut på ännu en skitvecka

Förra lördagen var jag tillbaka i löparspåret efter två veckors förkylning. I måndags var jag på jobbresa och blev matförgiftad på hotell Gästis i Varberg. Så mellan tisdag och fredag fick jag inte behålla någon mat alls i magen. På fredag kväll blev jag bättre. Idag kände jag mig stabil i magen. Dock fanns den permanenta smörsmaken […]

Silikon och saltvatten

Stod över rundan igår för att vila Plantar Faschia. Passade istället på att testa att täta mina läckande Vibram Lontra LS. Valet föll på en tub silikon som jag hade liggande på vinden. Den gick sådär att använda för den hade frusit och var grynig, men jag lyckades kleta på det till slut. Idag skulle […]

Tre

Vaknade klockad tre i morse med ett par dåliga tankar i skallen. Kunde inte somna om. Klockan tre på eftermiddagen var jag seg och hade lite huvudvärk. Hoppades att en liten löprunda skulle bota det. Min fru sa att någon i glasögon och 2XU-tights stod utanför huset. Kastade mig i mina Lontra för att se […]

En dålig runda i slasket

Fotproblemen kom tillbaka efter rundan häromdagen så jag stod över min vanliga lördagsrunda igår. Idag kändes foten ok, men snöblask inspirerade inte. Fast det är ju ett slöseri att inte utnyttja dagsljuset för löpning när det är helg det blev en sväng ändå. Traskade iväg ner mot sjön i snöslasket. Det var kallt om fötterna trots […]

6 km i snöyran

Har haft lite ont i ett par tår och under vänster framfot sen långpasset i lördags. Det fick mig att ställa in mina planerade återhämtningsrundor till idag. Jag har varit förskonad från snön den här vintern, men idag kom den. När jag gav mig ut för att springa hade det snöat en timma och det […]

Pulslek runt sjön

Gårdagens långrunda blev bara en vanlig runda. Så idag drog jag ut på en ny löprunda. Gillar inte att köra intervaller för det är helt enkelt inte roligt och jag springer för nöjes skull. Fartlek är ok så jag har funderat lite på om det skulle kännas bättre att köra intervaller mot pulsen än mot […]

Tung trailrunda på Högstorp

Backman brukar arrangera trailrundor i ett område som heter Notteryd. En fin skog med steniga och väldigt tekniska stigar. Robert som jag springer med ibland har fastnat för det konceptet och ville att vi skulle dit. Jag tycker de stigarna är lite för knepiga för mig så jag föreslog att vi skulle prova andra stigar […]

Vaderna pallade inte idag

Efter fem dygns uppehåll från löpning siktade jag in mig på en långrunda idag. Packade pannlampan i ryggsäcken ifall jag skulle vara ute mer än en timme. Sen satte jag iväg. Först stilla ett par hundra meter och sen stegrade jag farten. Efter femhundra meter var jag nere vid 4 min/km lite drygt. Med utvilade […]

Återhämtningsrunda i mörkret

Fick en del träningsvärk här och där av lördagens fartlek, så det kändes rätt med en liten återhämtningsrunda. Ägnade större delen av söndagen åt att köra min son på olika aktiviteter så det fick bli en sen runda. Var på väg att kasta mitt pulsband i soporna efter en timmes fruktlöst meckande i lördags, men […]

13 km sällskapslöpning med pannlampa

Skulle sprungit igår, men det blev inte av för att jag fick uträtta diverse ärenden. Ett av ärendena var att gå till posten och lösa ut två nya pannlampor av Kinamodell. En bestyckad med tre Cree Tg Led och en med hela fem Cree T6 led i. Beställde modeller som både kan bäras som pannlampa […]

Snöhelvetet är här

Fem minusgrader, sol och gnistrande snö. Jättevackert, men ett riktigt helvete för mig som gillar att springa på småvägar och stigar. Det snöplogas inget och folk som går cyklar och springer gör underlaget knöligt och halkigt på alla sätt. Tänkte springa min vanliga runda runt Bergundasjön, men efter två kilometer insåg jag att jag troligen […]

Comeback efter 17 dar

Det var sjutton dagar sen sist, men idag har det varit långt mellan hostningarna så jag gjorde comeback idag. Det var så klart kolsvart klockan fem så det fick bli en sväng i pannlampans sken. Satte iväg i en behaglig fart på känd väg. Räknade med att det skulle gå jättesakta och blev positivt överraskad […]

Taskigt tajmad runda i regn

Har varit ledig den här höstlovsveckan för att följa äldsta sonens tennismatcher och fira hustruns födelesedag. Däremellan hade jag räknat med att kunna sticka in ett par fina löprundor i dagsljus. Den planen spolierades av tung kropp efter marafiaskot i söndags, stormen Simone och en del annat. Idag såg det dock mycket lovande ut. Ägnade […]

Var kommer energin ifrån?

Idag kom jag hem från en intressant, men energikrävande arbetsdag. Kände mig helt matt när jag låg och tittade på vår sexmånaders baby. Känslan att bara vilja sjunka ner och somna där jämte var överväldigande, men på något vis kom jag ändå upp och i löparkläderna. Termometern visade på tre plusgrader så idag blev det säsongspremiär för löparjackan. Skippade vätskevästen […]

Eländiga mörker

Idag tog jag det lugnt, åt kvällsmat och vilade lite. Först vid halv åtta drog jag på mig pannlampan och stack iväg på en löprunda. Hade annonserat ut en mötesplats i löpargruppen på fejjan för att eventuellt få med mig någon mer att lysa väg. Väntade några minuter över utsatt tid, men gav mig sedan […]

Summering från parkeringen

Sitter i skrivande stund i Backmans bil och lyssnar på en flämtande hund. För en 30 minuter sedan befann vi oss på exakt samma plats i spåret runt Notteryd, hunden och jag. Det slutade med att jag föll över en mossig tuva efter att snubblat över hunden. Kunde varit mycket värre eftersom det finns gott […]

12 km med avslutning i mörker

Igår vek jag ner mig. Fötterna var helt enkelt för möra sen i söndags så jag skippade min planerade återhämtningsrunda. Idag hämtade jag ut ett par CD från cdon.com och pluggade in iPhonen för att fylla på lite inspiration. Jag glömmer varje gång hur otroligt långsamt det är att synka över en CD från datorn […]