Kategori känsla = tung

Bröt rundan idag

Jag brukar vara envis och aldrig avbryta mina rundor utan hellre hitta en annan rutt eller väg att springa, men idag gick det inte. Jag sov dåligt i natt, vaknade tidigt och satte mig och gjorde en del jobbsaker. Magen fortsatte vara instabil och eftersom jag ändå hade jobbat ihop mina flextimmar så gjorde jag […]

Fantastiskt väder, orkeslös löpning

16 grader, vindstill, solsken, höstfärger. Kan inte bli mycket bättre förutsättningar för att springa. Tja, jo det skulle väl vara lite form också då. Men det finns inga genvägar så det är bara att gneta på. Kände för lite omväxling och tog på mig mina New Balance Minimus Trail. Kan inte minnas senast jag hade […]

Åhh så tungt!

Har just sprungit min vanliga fyra. Det gick en minut långsammare än sist och det kändes tungt hela vägen. Det går enkelt uttryckt inte bra just nu. Gick på jobbets tennistid i torsdag och drog sönder en muskel i axeln efter ungefär en halvtimmas spel. Min plan för veckan var att jag skulle sprungit igår, […]

Kan man inte sova, kan man springa

En solid klippa som funnits i mitt liv sedan jag föddes dog igår. En sorgsen tomhet fyllde mitt sinne och fick allt att gå sakta och segt hela dagen. Gick inte bra att sova i natt heller så klockan fem gav jag upp och steg upp. Vi har en hälsoutmaning på jobbet. Jag skrev upp […]

Batman springer på ostbågar

Batman äter ostbågar och springer i fivefingers

Sjukt imponerande Kimmen!

För länge sen försökte jag haka på några av dina träningsrundor Kimmen. Det slutade med att jag gick in i väggen för det mesta, men att du en dag skulle gå och ta SM-medalj på 100 km hade jag inte kunnat tippa ändå. Grattis som fan Joacim ”Kimmen” Martinsson . För den som inte vet […]

Nu sitter man här och dinglar löparfötterna i solen igen

Sitter här och njuter av att dingla med löpningstunga vader i solskenet. För bara en vecka sedan trodde jag varken på solsken eller löpning. Varför då? Ibland slänger man ut sig att något varit ”helt sjuuukt”. För min del har sjukt beskrivit läget sen december då jag sprang senast. Först lite vanliga förkylningar, större delen […]

Jo, det finns kasst löparväder

Alla vet att kontinuitet är en nyckel för i princip all träning och löpning i synnerhet. Håller man en tät och jämn träningsnivå så utvecklas man. Annars stannar man upp eller går rent av bakåt. Det är en sanning. Sen finns det myter som inte stämmer. En av dem är att det inte finns något […]

Smärtsam morgonrunda

Att vara positiv har verkligen varit mitt måtto i år, men just nu orkar jag inte. Ändå sedan jag opererade för cancern har jag haft tilltagande huvudvärk. I början var den knappt märkbar, men den har växt till sig allt mer. Sedan jag började jobba full tid har den ökat rejält från mitten av veckan […]

Å fy fyra fan kilometer

Idag var det asjobbigt att ge sig ut och springa. Hade en fin serie träningsvekcor med tre pass per vecka fram till den 9 juli. Sen började jag snickra lite hyllor här hemma och då orkade jag inget mer. Orkar ju helt klart mycket mindre i år än förra året före jag blev sjuk. Sen […]

En tung 4,5a idag igen

Fint väder, semester = ut en runda. Hade bestämt mig i förväg för att springa till bokskogen och tillbaka, men redan innan jag började springa kändes det så där skumt i bröstet och rapigt i strupen. Nåja, hur lustigt jag än mår så vet jag i alla fall att jag inte kommer att skita på […]

Nu har jag fastnat på en platå

Sen jag steg upp ur sjuksängen på avdelning 34 har utvecklingen gåt spikrakt uppåt med ungefär 20% per vecka, men senast två veckorna har den trenden tyvärr brutits. Förra rundan var dock ett litet framsteg i och med att jag sprang det längsta rundan, men idag var det trögt. Jag fick jobba och slita från […]

Vaderna tog slut på lunchrundan

Jag brukar mycket sällan springa på lunchen. Jag gillar inte den stressen att äta efter i hets, men nu när jag jobbar halvtid och på distans från hemmet så passade det in i schemat idag. Jag hade jobbat min halvdag och så var det ändå tid för att byta stomipåse och så kände jag mig […]

Mål 1 är nått – en majrunda i bokskogen!

När jag gick fått veta att jag hade fått cancer och att jag skulle opereras i mars satte jag upp ett mål eller i alla fall en förhoppning om att kunna vara på benen och springa en liten runda i bokskogen i maj. Idag blev den rundan verklighet. I strålande majsol promenerade jag de dryga […]

Jag är tillbaka och det gjorde ont!

Häromdagen sprang jag mina första korta steg sedan efter canceroperationen. De kändes ok så tanken på att springa en kort runda vaknade, men sedan slog iskylan till och lusten försvann. När man inte sprungit en runda på över 6 månader är det ju inte panik på dagen så då kan man vänta på lite bättre […]

Farorna lurar överallt

Idag har det blåsigt kallt och med temp under tio plus var det ingen tvekan om att jag skulle dra på mig mysbyxorna för kvällens runda. Så ut iväg utmed sjön i femminuterstempo på span efter farliga mountainbikare. Hade bra uppsikt framåt nu när det inte är så mycket löv kvar på buskarna – då […]

Start, toa och omstart

Gav mig ut och började springa. Efter ett par hundra meter kändes det inte bra i magen. Efter lördagens plågsamma runda så bröt jag och sprang direkt hem på toa. Efter att lättat mig på toa bestämde jag mig för att gå ut och känna efter hur det kändes med en promenad. Efter ett par […]

Fy fan för 20 kilos övervikt

Har ägnat dagen åt att snickra en vägg så jag hade inte tänkt springa nåt idag, men min fru skulle ut en runda med 12åringen och då skulle lillebror(3 år) springa efter storebror. Efter 200 meter ungefär orkade inte lillebror springa efter mamma och storebror. När han blev ledsen plockade jag upp honom på axlarna […]

Knappt 13 km jämna plågor i trevligt sällskap

Idag var det dags att betala priset efter gårdagens runda. Idag hade jag ju planerat att springa den dryga milen i sällskap med en kollega. Trots att det bara var 3,7 km som jag sprang igår så satt de kvar i vaderna idag. Det var med tunga och småmöra ben som jag tog mig an […]

Återhämtning på tunga ben

Lördagens comeback efter nästan tre veckors löpuppehåll satte sina spår. Har gått och småhaltat på träningsvärksstela ben sedan dess. Gav mig ut för en återhämtningsrunda i kväll. Härligt väder. Vindstilla och varmt, men inte tokhett. Enda nackdelen så här på kvällen är flygfäna. Under rundan hann jag få tre flygfän i halsen, lyckligtvis inget i […]