Kategori Nathan Speed 2

Återhämtningsmarathon

Efter en tuff arbetsdag igår vaknade jag upp med stelhet i rygg, armar och nacke. Fötterna var också möra. Så jag såg fram emot en still nationaldag. Min kollega Johan hade dock ett förslag om en cykeltur. Det kändes helt lagom. Så vi cyklade rundan Växjö runt. En lämplig form att rekognosera marathonsträckan för framtiden. […]

Fick bryta långrundan

Det har inte gått bra alls sista veckan. När jag vaknade såg jag inte fram mot min helgrunda som vanligt. Övervägde att skippa den helt, men när snabbe-Jocke efterfrågade sällskap till sin långrunda på fejjan i 5:30 fart blev jag sugen på att följa med och lära mig en ny rutt. Förutsättningarna för en långrunda […]

Trött i värmen på 90vägen

Passade på att springa en runda samtidigt som grabben skulle träna fotboll. Siktade på en runda i motionsspåren i Fyllerydsskogen idag. Trodde jag skulle hitta dit utan större problem. Först fick jag springa 1,5 km i vägrenen på motorvägen. När jag kom fram till kanten av Fyllerydsskogen drog jag rakt in på första bästa stig […]

Bjöd på saft runt sjön i solen

På löparkvällen häromveckan träffade jag på en kille som är konsult på mitt jobb ibland. Han ska springa Göteborgsvarvet i år och vi pratade om att springa lite tillsammans nån gång. Vi möttes igen på kontoret igår och bestämde att springa ett varv runt sjön idag. Efter en stadig lunch på kolgrillade kamben och gratäng med […]

Hur mycket prylar behöver man för löpningen?

När jag skulle ge mig ut och springa idag insåg jag att båda mina löpartights var äckliga och låg i tvättkorgen. Så jag kom på att jag behöver köpa mig ett tredje par. Har funderat på att skaffa mig ett par neongula eller något i den stilen så att jag kan synas bättre nu i […]

Försökte hänga på ”Växjö springer”

Idag dök det upp en inbjudan om långpass i löpargruppen ”Växjö springer” på facebook. Min form har inte varit bra senaste veckorna och jag har kört fast runt 11 km som max distans. Så jag hakade på gänget på dagens runda som var satt till 15 km i 5:00 fart. Hade glömt att tvätta löparkläderna […]

Tunga vader och trängsel med hästar igen

Ähh, det vill bara inte lossna. Nästan från första steget kände jag att vaderna var tunga och ömma idag med. Försökte springa av mig segheten med aningen snabbare tempo än sist. Höll nästan prick 4:45 på samtliga sträckor av dagens 6,5 kilometer. Trodde det skulle vara varmare och tyngre i förmiddagssolen än det visade sig […]

En typisk runda bara

Ska försöka vara mer disciplinerad i min löpning nu och köra fler pass på lägre intensitet framöver. Drog på mig mina Vibram Speed idag och lufsade iväg på en ospecad runda. Provade att ha tunn saft i vätskebätet idag. Inte heller idag var någon bra dag. Redan efter hundra meter kände jag att vaderna inte […]

Tillbaka i löpspåret igen

Det har känts bättre och bättre i vaden sen mitt lilla test i lördags så jag gjorde en ny testrunda idag. Satte iväg i femminuterstempo på en ospecificerad runda. Kände inga problem alls första kilometern och fortsatte i samma fart. Kändes bra på andra också. Fortsatte genom bokhultet på tredje  kilometern och tanken på att […]

Ingen ökning idag

Termometern visade 11 grader. Elva! Man kan undra om det är juli eller juletid nu när man måste dra på sig långärmat och långa tajts för att springa. Förutom den allmänna kylan har det regnat mer eller mindre konstant så jag valde den mer asfalterade sträckan runt Växjösjön för att slippa geggiga spår. Gick ut […]

Regn härliga regn

Passade på att hoppa i mina New Balance trail och haka på vätskebältet och dra iväg på en liten löprunda. Under senaste veckorna har jag känt mig stel i baksidan på hälen efter tennis och fotboll, men inte efter löpning. Kan en avslutande löprunda fungera som motmedel? Svaret får jag i morgon. Löprundan blev mina […]

Allergiska besvär

Jag är inte jätteallergisk, men så här veckorna precis runt midsommar fylls luften med något som får mina ögon att muras igen och jag nyser av och till. Skulle egentligen sprungit igår för att hålla mitt varannandagsschema, men kände mig för matt och stod över. Idag kändes snuvan och nysandet inte så farligt så jag […]

Testrunda med Nathan Speed 2

Gjorde slag i saken och köpte ett vätskebälte i helgen. Utbudet var torftigt i stadens butiker, men jag hittade ett Nathan Speed 2 i min storlek till slut. Det har två flaskor som rymmer 300 ml och en ficka som det gick att pressa ner mobilen i. Fyllde flaskorna och gav mig iväg på en […]