Kategori pannlampa

Vattnet frös i slangen

Igår kväll var det kallt och mörkt. Ställde in löpningen för att se Sverige spela handboll i EM. Ojoj, vilket felval. Om det var mörkt ute så var det svenska spelet ett riktigt svart hål. Inte ett uns av lysande spel trängde fram i andra halvlek. Det var så dåligt att det var helt obegripligt. […]

12 km i mörket med nytt sällskap

Jenny som nyligen flyttat in till stan frågade råd om löprundor på Facebook. Jag erbjöd mig att visa en runda för jag behövde lite sällskap för att komma ut i mörkret. Några fler tyckte det var en bra idé och ville haka. På väg hem från jobbet passade jag på att åka till Ica och […]

13 km sällskapslöpning med pannlampa

Skulle sprungit igår, men det blev inte av för att jag fick uträtta diverse ärenden. Ett av ärendena var att gå till posten och lösa ut två nya pannlampor av Kinamodell. En bestyckad med tre Cree Tg Led och en med hela fem Cree T6 led i. Beställde modeller som både kan bäras som pannlampa […]

Spridningslins till Kinalampan

Köpte mig en billig pannlampa från Kina till löpningen i fjol. Tog mig hjälpligt igenom den mörka årstiden med den då, men riktigt perfekt kändes den inte. Hade det inte varit för den ekonomiska aspekten så hade jag nog av nyfikenhet köpt någon värstinglampa från Petzl eller något annat känt märke för att se om […]

Snö, mörker och sällskap av sonen

Kom hem från jobbet vid fem och insåg att jag behövde kasta mig ut på en löprunda bums om det skulle bli av. Min 9årige son hade inget att göra så jag föreslog att han kunde följa med mig. Efter viss tvekan så kom han på att han ville följa med. Det började skymma så […]

Sällskap av junior ikväll

Efter helgens småömmande benhinnor har jag haft uppehåll ett par dar. Mot min vilja skriver jag detta på min iPhone eftersom jag håller på att bygga om familjedatorn. Så dagens inlägg blir kort. Det var minus fem och mörkt när jag lämnade datorbyggandet för en löprunda. Min nioårige son tyckte det verkade spännande att springa […]

Morgonrunda i kylan

Efter lördagens långrunda känner jag att jag är tillbaka från skador och elände. Det kom väldigt lägligt. Jag behövde verkligen lite uppmuntran just nu när vintern börjat gå mig på nerverna med omväxlande kyla och slask. Funderade igår på hur jag skulle få ihop ett par pass mellan familjens övriga aktiviteter. Lösningen blev att ta […]

Vibram Lontra LS höll tätt

Idag har det snöat och töat samtidigt. Fick lust att komma ut lite när jag kom hem från jobbet så jag tog en testrunda med mina Vibram Lontra LS i snögloppet. Skenbenen var inte riktigt hundra idag och det snöade blöta flingor i pannan så jag stod inte ut mer än två kilometer. Två blöta […]

Kampen mot mörkret

Sprang senast i lördags så det var hög tid att ge sig ut idag, men jag ville verkligen inte. Det var kolsvart, kallt(-7) och löpglädjen lyste med sin frånvaro. Fick ta till desperata metoder och annonsera ut mitt pass på Facebook och twitter. Det går liksom inte att backa när det är offentligt. Tog mina […]

Första runda i Vibram Speed XC

I förrgår fick jag ett nytt par Vibram Speed XC i utbyte för det felsydda paret som jag fick i julklapp. Stoppade givetvis i fötterna med en gång för att prova. Högerfoten gled i perfekt. Vänsterfoten gled också i den här gången. Ingen vass kant vid lilltån, men den kändes kortare och stelare än högerfoten. […]

En nollas rekord

Har haft småkänningar i skenbenen sen sist jag sprang och inte vågat försöka förrän idag. Laddad med pannlampa och musik i lurarna satte jag iväg på en kvällstur mot elljusspåret. Kändes inte helt bra de första 900 meternas asfaltslöpning upp till spårets start. Betydligt behagligare för benen på det våta gruset. I det något kuperade […]

Första rundan 2013

Oväntat nog inleddes det här året med lite tennisspelande igår. Ska inte gå i på det mer än att konstatera att jag fick småkänningar i benhinnorna när jag spelade. Kändes ok när jag kom hem efter jobbet så jag drog på mig löparprylarna och gav mig ut en runda med pannlampan klockan fem. Efter några […]

Vägen tillbaka

Idag var jag nästan helt fri från träningsvärken. Så jag kastade mig ut efter jobbet för att hinna med en runda före kvällsmaten. Det har varit plusgrader och regn hela dagen så snön var nu slask eller vatten på cykelbanorna. Hade blivit superblöt i mina Vibram Speed så jag valde New Balance minimus road. Kastade […]

Det går tungt nu

Idag var det utlyst ett litet tennisevenemang för personalen på jobbet. Vänsterfoten har känts riktigt bra nu ett par dagar och jag var nära att kasta mig in och vara med. Men tennis är en riskabel aktivitet där jag allt för ofta lyckas dra på mig någon ny skada så jag avstod. Tog istället en […]

Asics Hyper XC i lös snö

Nu har det snöat massor här. Har inget mått, men gissar att det ligger 30 cm på marken. Så när jag kom hem tog jag ut längdskidorna och åkte en liten runda med min son(8 åring). Runda är kanske fel ord förresten. Som först ut fick jag ju göra spår. Det blev ett cirka 400 […]

Formen dalar

I mitten på oktober gick jag från klarhet till klarhet. Fick hybris och drog på mig en fotskada. Sedan dess har jag bara kunnat springa en eller två kortare testrundor per vecka. Var nyss ute i mörkret. Tog en fegisrunda med pannlampan på lågljus på cykelvägarna runt hemmet så jag skulle kunna avbryta smidigt om […]

Några goda nyheter i mörkret

Min generellt sett slitsamma, mörka och tunga vecka blev genast bättre när jag fick paket igår. La en beställning hos sportshoes.com förra veckan. Enligt leveranskvittot skulle jag få leveransen tidigast den 25/11 och senast den 5/12. Så det var en glad överraskning att hämta ut paketet redan den 22/11. I paketet låg ett par Gore Mythos […]

Det går sakta framåt

Har känts helt ok i vänsterfoten sen min testrunda i fredags så jag tog en liten runda till i dag. Gav mig i väg i mörkningen så det blev pannlampa på idag också. Var lite djärv och tog en sväng ner utmed sjön. Det var givetvis becksmörkt bland träden, men med Kinalampan går det att […]

Ett första test av pannlampa och skadad fot

Det har inte varit lätt, men jag har lyckats ge foten drygt fyra dygns vila sen naprapatbehandlingen. Både igår och idag har vänsterfoten känts normal. För första gången någonsin kändes det också roligt att ge sig ut i mörkret. För nu fick jag ju även chans att testa pannlampan. Det var becksvart på grusvägen ner […]

Paket från Kina!

Förra månaden när mörkret började göra det besvärligt att springa bestämde jag mig för att skaffa pannlampa. Googlade och läste på forum för att komma till klarhet om vilken lampa jag skulle skaffa. Efter ett tag bedömde jag att jag hade i stort sett tre val. För att vara på säkra sidan kunde jag satsa […]