Kategori prehab

Maramackans bok ”Löpning mitt i livet”

I slutet på mars sökte jag en förklaring på mina skenbensbesvär. I en ordväxling på Maramackans blog skrev han att han hade upplevt det mesta och hade en del övningar och tips på rehab i sin bok. Brukar bli avogt inställd till alla som försöker kränga prylar för att ge ett svar, men gjorde ett undantag den här gången. Nu har jag läst det mesta av boken och det jag inte har läst kommer jag nog inte att läsa. Dags att summera intrycken av boken. Det första jag gjorde när jag fick boken i min hand var att bläddra fram till […]

Prehab och kortkort runda

Det var rätt länge sen jag läste någon bok med glädje. Senaste åren har jag kämpat mig igen bröderna Strugatskys ”Roadside Picnic” och Philip K Dicks ”Do androids ever dream of electronic sheep”. Så vi kan konstatera att min läsform  nog är sämre än min löpform. Häromdagen fick jag hem Maramackans bok ”Löpning mitt i livet” i brevlådan. Plöjde snabbt som blixten igenom inledningen och hoppade sen otåligt fram till kapitlet om skador och botemedel. Körde igenom alla prehabövningarna för att se var jag var svagast. Har alltid varit klen i situps och liknande moment när jag spelade volleboll och innebandy. Förväntade mig att behöva avbryta, men jag […]