Kategori vadskada

Julaftonsjogg och funderingar kring kassbärarstilen

Såg nyss ett totalt felmixat TVprogram om julen. Ljudet var ibland nästan helt ohörbart lågt och ibland så sjukt högt att man fick skruva ner. Om man var snabb med kontrollen för att höja och sänka var det ändå intressant att lära sig hur kortlivade våra mest inrotade jultraditioner är. Att till exempel Janssons frestelse […]

Dagen efter vadmassagen

igår gav mig massören i uppdrag att gå en runda och känna efter i vaden. Så jag gick med barnvagnen. Redan från första steget ömmade punkten i vaden rejält idag. Kändes som det brukar göra efter att jag sprungit fem kilometer. Annars kändes ingenting. Inget av den utlovade träningsvärken. Efter fem kilometer avtog det ömma i […]

Vadtest

  I kväll ska jag besöka massören och se om det går att fixa min strulvad. För att vara helt säker på exakt var det är det känns så sprang jag en testrunda nyss. Eftersom det är stenfruset i marken tog jag FF Lontra för första gången den här vintern. Ajaj, hade glömt hur stela och […]

Veckans mil

Det är jämna plågor nu. Inte på Euskefevrats sätt, men välbekanta småbekymmer som mörker, kyla, tidsbrist och småskador har pressat ner mig på sparlåga. Jag har ihop knappt en mil per vecka i en månad och den här veckan följde temat. Denna lördagen blev också en dryg mil runt sjön. Med den här låga träningsdosen […]

Veckans enda löptur

Att jag skulle bli förkyld förra söndagen var nästan ett spiksäkert tips. Familjen var förkyld och en runda i över 170 bpm i puls talade sitt tydliga språk. Och förkyld blev jag. Det tog fem dygn att bli av med den värsta delen. I går hade jag kunna springa en runda, men jag valde att […]

Perfekt löparväder

Nu är högsommaren över och det passar mig bra. 15-20 grader och friska vindar är mitt absoluta favoritväder. Efter ett par struliga veckor med förkylning och andra problem så kändes jag idag lust att springa igen. Satte musik i min iPhone på slumpval och drog iväg. Även det var uppfriskande för nu fick jag lyssna på […]

Sprack planen?

Idag skulle jag börja springa enligt min nya plan. Vädret gjorde sitt bästa för att få mig på andra tankar. Regn och åter regn, men jag hade bestämt mig. Så jag cyklade som planerat bort till bokskogen. När jag kom dit slutade regnet. Det var förföriskt vackert med de färska utslagna och glänsande blöta limegröna […]